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치킨, 시리오 토마토, 바질을 곁들인 탈리에리니

치킨, 시리오 토마토, 바질을 곁들인 탈리에리니


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준비 방법은 상당히 간단합니다.

가슴은 거의 같은 크기의 작은 조각으로 자릅니다.

팬에 기름을 두르고 물 2큰술을 넣고 굳지 않도록 주의하면서 이 과정이 건강한 과정이 아니라는 것을 우리 모두 알고 있습니다.

닭고기를 넣고 중불에서 2~3분간 두었다가 다진마늘을 넣고 이번에는 약한불에서 5분간 더 둡니다.

시리오토마토(펄프)를 넣고 가볍게 섞는다.

5분 더 끓이고 와인을 넣고 다진 바질 양의 절반을 넣는다.

소금, 후추로 간을 하고 오레가노와 치리오 파스타 반 상자를 넣습니다. 불에 5분 더 두었다가 모든 것을 예나 볼에 옮겨 담습니다.

나머지 바질을 그 위에 올리고 250도(최대)에서 30분 동안 굽습니다.

그 사이 파스타를 삶을 불에 물을 붓고 올리브유 한 스푼, 소금 한 꼬집을 넣고 물이 끓으면 탈리에리니를 넣습니다. 4분 동안 끓인 다음 냄비를 덮고 5분 더 둡니다. 파스타를 배수하고 헹굽니다.

접시에 파스타를 담고 가운데에 소스를 곁들인 닭고기를 냅니다. 바질로 장식하십시오. 맛있는!


토마토 소스와 카레를 곁들인 치킨

이국적인 맛을 좋아하시는 분들을 위해 간단한 레시피를 제안합니다. 향신료와 별개로 Cirio가 생산하는 우수한 통조림 토마토가 레시피의 풍미를 더합니다.


부엌: 라두의 레시피
어려움: 쉬운
: 2인분
준비 시간: 5분 + 마리네이드
요리 시간: 25-30분
재료:
닭다리 2개 총 약 500g
소금
검은 후추, 갓 간
올리브 오일 3큰술
카레 믹스 2작은술
꿀 2작은술
다진 양파 1개
다진 마늘 4쪽
브랜디 2큰술
시리오 펠라티 토마토 1박스, 400g
요리용 사워 크림 100g, 지방 32%
신선한 오레가노 잎
4등분으로 자른 중간 크기의 감자 2개
지침:
닭 다리를 씻고 종이 타월로 닦으십시오. 소금과 후추.
그릇에 카레 혼합물과 올리브 오일 2작은술과 함께 꿀을 섞습니다. 얻은 혼합물로 닭 다리에 기름을 바르십시오. 덮고 1시간 동안 담그십시오.
크고 깊은 프라이팬을 가열하십시오. 나머지 기름을 넣고 가열하십시오. 골고루 갈색이 될 때까지 양쪽에서 2-3분 동안 중간 센 불에서 허벅지를 볶습니다. 허벅지를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
팬에 다진 양파, 소금을 넣고 중약불에서 2분간 끓인다. 팬 바닥을 잘 식혀 고기가 남긴 카라멜화된 잔류물을 통합합니다.
마늘과 카레를 넣고 잘 섞는다. 브랜디를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 2-3분 더 끓입니다.
모든 주스와 사워 크림과 함께 상자에서 토마토를 추가하십시오. 소금과 후추. 혼합물을 1-2 분 동안 요리하고 포크로 토마토를 누르고 부수어 소스가 불균일 한 구조를 얻도록하십시오.
접시에 남은 주스와 함께 오레가노 잎, 감자, 닭다리를 넣고 혼합물을 끓입니다. 불을 줄이고 팬을 덮습니다. 감자가 부드러워지고 고기가 익을 때까지 매우 약한 불에서 15-20분 동안 요리합니다. 가장 두꺼운 부분에 가는 꼬치를 찔러보세요. 나오는 육즙이 깨끗해야 합니다.
신선한 오레가노 잎으로 장식된 소스와 감자로 다리를 제공합니다.


  • 닭 가슴살
  • 토마토 주스 2컵
  • 물 100ml
  • 토마토 5개
  • 소금과 후추
  • 화이트 와인 100ml
  • 마늘 2-3쪽
  • 신선한 바질
  • 티스푼 / 설탕 두 개
  • 올리브 오일(해바라기에도 사용)

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이 조리법에서는 버터, 토마토, 바질로 맛을 낸 소스에 담긴 최고의 닭고기를 모두 찾을 수 있습니다. 바질은 최음 성분으로 잘 알려진 음식입니다. 그것은 칼슘, 비타민 및 미네랄의 중요한 공급원이며 또한 강력한 천연 최음제입니다. 특별한 날에 당신과 당신의 파트너를 위한 저녁 식사를 빠르게 준비할 수 있습니다.

1. 땅을 준비한다

  • 잘 씻다 닭 가슴살 라프로빈시아 450g 뼈가없고 피부가 없습니다.
  • 닭 가슴살 슈니첼 망치를 가볍게 두드려 부드러워지고 간을합니다. 소금 그리고 후추.
  • 씻어서 큐브로 자른다. 5-6중간 익은 토마토 또는 12-15 체리 토마토.
  • 씻다 5-6낙엽송 스레드 .
  • 아주 잘게 부수거나 다진다. 마늘 3쪽.

2. 불을 붙이다

  • 중간 팬을 불에 올려 놓고 올리브 오일 2큰술.
  • 뜨거운 팬에 닭 가슴살을 놓고 각 조각을 각 면에서 2-3분 동안 그대로 두십시오.
  • 팬에서 닭 가슴살을 꺼내 접시에 담습니다.
  • 닭 가슴살을 꺼낸 팬에 다진 토마토를 넣고 중불로 유지합니다.
  • 7-8분 동안 또는 소스가 형성될 때까지 계속 저어줍니다.
  • 추가하다 가염 버터 100g 그리고 다진마늘 3개.
  • 버터가 녹을 때까지 팬을 불에 올려 놓고 계속 저어주세요.

3. 준비를 조립

  • 팬에 닭 가슴살 조각을 넣고 소스를 덮어 풍미를 더합니다.
  • 뚜껑을 덮고 팬을 중불에서 5~6분간 더 둡니다.
  • 서빙하기 전에 한 줌의 신선한 바질을 넣고 즐기십시오.

준비의 어려움

버터와 토마토 소스에 바질을 곁들인 닭고기는 약 40분 만에 조리되며 난이도가 낮습니다. 기구로 다음이 필요합니다.

  • 초퍼,
  • 칼,
  • 붙지 않는 팬,
  • 그릇,
  • 나무 숟가락.

1인분에 스파게티 100g(저는 130g 정도), 작은 토마토 150g(체리 자두형) 또는 큰 토마토 2개, 마늘 1쪽, 엑스트라 버진 올리브 오일 4큰술, 바질 잎 5개(이 중 2개는 제가 끊었습니다) 장식용), 소금, 후추, 강판 파마산 치즈 2큰술.

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구운 닭 가슴살 & quotCamprese & quot 토마토, 바질, 모짜렐라

이거 맛있게 드셔보세요 바질, 바질, 모짜렐라에 "토마토"를 곁들인 구운 닭 가슴살 레시피. 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 재료를 닭고기에 넣고 오븐에 넣으십시오. 30분 안에 매우 맛있고 고단백 식사를 할 수 있습니다. 이 하나 구운 닭 가슴살을위한 간단한 요리법은 또한 탄수화물이 거의 없습니다, 그래서 간단한 샐러드와 함께 먹으면 탄수화물은 피하는 것이라면 걱정할 필요가 없다. 또한, 가장 육즙이 풍부한 닭가슴살의 비밀을 공개합니다 :)

가끔은 닭고기를 사용하여 셀 수 없이 맛있는 요리를 만들 수 있다고 생각합니다. 어떻게 준비하든 항상 훌륭하게 나옵니다. 이 치킨 레시피도 예외는 아닙니다. 이탈리안 카프레제 스타일로 준비해드립니다, 그래서 우리는 토마토, 신선한 모짜렐라 및 신선한 바질 잎 덕분에 맛의 조합을 얻습니다. 그 조합은 정말 훌륭하고 영양학적으로 가치가 있습니다.

육즙이 많은 닭 가슴살을 어떻게 준비합니까?

건조하지 않은 닭 가슴살을 준비하려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 그것은 매우 간단합니다. 동기화가 필요합니다. 닭 가슴살은 살코기의 일종이기 때문에 오래 익히지 않으면 퍽퍽해집니다. 따라서 닭 가슴살을 더 높은 온도에서 굽는 것이 필수적입니다. 빨리 굽지만 동시에 충분히. 이상적인 베이킹 온도는 섭씨 220도입니다. 중형 또는 대형 치킨 필레의 경우 베이킹 온도는 약 20분입니다. 고기 온도계가 있다면 고기가 도달해야 하는 이상적인 온도는 73도입니다. 고기가 균일하지 않으면 미리 고기를 두드려서 볶을 수 있습니다(이 경우 15분이면 충분합니다). 굽고 나면 굿굿 적어도 5분 동안 고기를 덮고, 소스의 과즙을 흡수하여 더욱 육즙이 풍부해집니다.

나는 다른 조리법과 트릭을 시도했지만 나에게 가장 잘 맞았습니다. 당신의 경험은 무엇입니까?

구운 닭 가슴살 & quotCaprese & quot는 차거나 뜨거운 샐러드, 쌀, 퀴노아, 쿠스쿠스 또는 구운 감자와 함께 좋아하는 모든 장식과 함께 제공될 수 있습니다.

팁: 이 음식에 소스를 준비하고 싶다면 건강에 좋은 타르타르 소스를 추천합니다. 레시피는 여기에서 찾을 수 있습니다.


폐스튜

폐스튜 조리법: 요리하는 방법 폐 스튜 돼지 폐, 닭고기 스튜, 게베 스튜, 오리 스튜, 버섯 스튜, 감자 스튜, 돼지고기 스튜, 토끼 스튜, 단식 스튜, 트란실바니아 버섯 스튜에 대한 가장 맛있는 요리법.

양고기

부활절 준비, 애피타이저 양고기 내장(간, 폐, 심장) 양파 4개 파슬리와 딜 1개 계란 4개 약간의 기름 소금, 후추.

고기 요리 양고기 내장: 신장 폐 간 심장 채소: 딜, 파슬리, 파, 파, 파, 양고기 퓌레 완숙 계란 2개 계란 8개(날것)

고기 감자 스튜

고기 요리는 돼지고기, 갈비뼈, 베이컨, 베이컨, 신선 또는 훈제 소시지, 가금류를 사용할 수 있습니다. 저는 이 스튜에 닭다리를 사용했습니다. 감자 1/2kg 양파 2개 토마토 3-4개 토마토 주스 또는 토마토 페이스트 피망 2개.

양고기 스튜 - 원래 조리법

드롭, 애피타이저, 양고기 내장(간, 심장, 신장, 폐) 파와 마늘 400g 딜과 파슬리 300g 계란 6개 소금 후추 기름 식초

양고기

신장 양고기 내장: 폐 심장 간 신장 비장 배에 고기 조각 자반병 파 3 묶음 말린 양파 2 신선한 딜 1 묶음 신선한 파슬리 2 묶음 완숙 삶은 달걀 4개 소금 후추.

계란을 곁들인 양고기 필레

식사, 양고기 내장(폐, 심장, 간, 신장, 비장) 고기 요리, 파 한 다발, 파슬리 한 다발, 계란 6개, 딜 1다발, 후추 소금

마카로니를 곁들인 돼지고기 스튜

고기 요리 - 돼지고기 500gr(스튜용은 가게에서 구입) -토마토 페이스트 -양파 2개 -당근 1개 -고추 1개 - 닭고기 반쪽 -소금 -파이퍼 -마늘 2쪽 - 마카로니 -1작은술 파프리카 -1 큰술 밀가루

게임 토치투라

토끼 3-4마리의 내장 고기(간 신장 심장 폐 - 선택 사항), 기름, 와인 1잔 적절한 양파 2-3개, 당근 1-2개 파스닙 셀러리 소금 또는 섬세한 후추 1개 파프리카 또는 고추 주스 토마토 또는 국물 4- 마늘 5쪽.

양고기와 양고기

식사, 양고기(간, 혀, 신장, 폐), 삶은 계란 4개, 날계란 3개, 양파 3개, 파 2다발, 파슬리 한 다발, 딜 1다발, 파마늘 한 다발, 1박스 사워 크림, 소금, 후추, 백리향, 기름, 버터의 그리스.

염소 기관

간 폐 심장 신장 500g 염소 고기 6 묶음 파 2 묶음 파슬리 10 묶음 파슬리 4 묶음 흰 빵 부스러기 2 테이블 스푼 타르트 또는 파이 반죽 1 맛에 소금과 후추 1/2.

버섯 스튜를 곁들인 피자

파스타와 피자 밀가루 400g 드라이 이스트 1팩 - 7g 베이킹 파우더 1팩 소금 1작은술 설탕 1작은술 기름 4큰술 따뜻한 물 220ml 버섯 스튜 300g 치즈 250g 계란 4개 훈제 소시지 250g 요거트 100g (사워 크림) 2 양파.

폴렌타에 도넛 페이스트를 넣은 양파 스튜

야채가 들어간 음식, 위기 또는 다른 위기 상황에서 금식 기간 동안의 단식 조리법 생명을 구하는 음식 중 하나는 다양한 변형의 양파 스튜입니다. 또는 이 요리를 토마토로 요리하고 단순히 양파 스튜 이상이라고 부릅니다.

양파와 마늘을 곁들인 양고기 필레

부활절 요리, 식품 허파, 신장, 간, 심장 삶은 양고기 퓨레 300g, 대파 큼직큼직한 파, 파 큼직큼직한 다발, 날계란 2개, 삶은 계란 5개, 소금, 후추, 큰 양파, 마늘 5-6쪽, 파슬리 한 쪽.

삶은 비트 샐러드를 곁들인 감자 스튜

단식 요리법, 필요한 스튜 요리: - 밀가루 감자 1kg - 큰 양파 1개 - 후추 1/2작은술 - 1작은술 srae - 올리브 오일 3큰술 - 필요한 비트 샐러드용 파슬리 줄기 몇 개: - 비트 2개 - a 기름 한 스푼 - 주스.

드로부소아레 & quotCelib De Prepelita "

방울 토마토, 신장, 양고기 1kg 양고기 내장 - 간 폐 심장 신장 비장 말린 양파 2개 파 3 묶음 거위 기름 또는 라드 100개 파슬리 1 묶음 녹색 딜 2-3 큰 계란 소금 후추 가루 양고기 50-60 gr 버터 네스트 파마산 치즈 150g.

버섯 스튜를 곁들인 노케들리

야채와 야채가 들어간 요리 노케들리: 계란 3개 밀가루 반 kg 눈 뒤 물 약간 소금 후추 스튜 버섯 1개 고추 기름 2테이블스푼 양파 1개 버섯 500g 또는 버섯 2캔 250g 기름 3테이블스푼 밀가루 1스푼 350 드.

고기 양파 스튜

고기 요리는 돼지고기, 갈비뼈, 베이컨, 베이컨, 신선 또는 훈제 소시지, 가금류를 사용할 수 있습니다. 저는 이 스튜에 3개의 닭다리를 사용했습니다. 양파 1kg 피망 또는 capia 셀러리 몇 조각 토마토 6개.

으깬 감자를 곁들인 송아지 고기 스튜

고기 요리, 야채와 스튜용 스튜 식사: 송아지 고기 800-1000g 양파 2개 당근 1개 후추 3개 정향 마늘 기름 소금 후추 파프리카 스위트 knorr 파슬리 한 조각 퓌레 머스트용 밀가루 물 2테이블스푼: 감자 1000g 소금기름 우유 3쪽 마늘

버섯과 홈메이드 피타를 곁들인 돼지고기 스튜.

봄이 오고 시장에는 양파와 파마늘이 가득하기 때문에 고기 요리는 다음과 같이 비타민이 가득한 멋진 야채로 만든 맛있는 스튜를 여러분께 선물합니다. 1.5kg 깍둑 썬 돼지 다리 500gr 버섯 2 감자 2 묶음.

야채와 미트볼을 곁들인 스튜

미트볼용 고기 요리 돼지고기 500g(나는 고기를 먹었다) 파 3가닥 파 2가닥 다진 마늘 소금 간 후추 달걀 1개 딜 1다발 파슬리 2조각 스튜용 밀가루 튀김용 기름 양파 3가닥.

야채와 간장 스튜와 밥

쌀 식품 및 야채: 양파 당근 트란실바니아산 400g 시장에서 산 냉동 야채 1봉지 커피와 밥 4테이블스푼 기름 소금 후추 파슬리 간장 스튜용 물: 각설탕 한 봉지 양파 당근 도넛 소금 후추 티스푼.

야채 스튜

야채가 들어간 음식 빨간 토마토 3개 감자 3개 기름 소금 간 후추 간 타임

감자 스튜

고기 요리 감자 당근 고추 적양파 소금 후추 물 물 소시지 셀러리

게베 스튜

채식 요리법 1/2kg 게베 양파 50ml 기름 4쪽 마늘 소금 후추 타임 딜

슬로우 쿠커 Crock Pot에서 골파를 곁들인 토끼 스튜

고기를 담그기 위한 후추, 로즈마리, 블루베리: 올리브 오일 몇 스푼 로즈마리 바다 소금 후추 에니바하르 로즈마리 베이 발사믹 식초 1테이블스푼 냄비 스튜용 강황 1/2작은술 토끼 한 조각이 골파 한 줌을 끈으로 묶을 수 있습니다. 후추 2개.

버섯 스튜

야채가 들어간 음식 버섯 1kg 대파 2-3개 토마토 2개 피망 1/2개 섬세한 파슬리 후추 기름.

붉은 버섯과 바이에른 만두를 곁들인 병아리콩 스튜

식품 및 야채, 단식 레시피 병아리콩 썬 푸드 400g 버섯 썬 푸드 300g 토마토 큐브 썬 푸드 400g 적양파 1개 오일 2테이블스푼 커민 1티스푼 피망 잎 파슬리 1/2개 소금 후추 - 바이에른 덤플링용: 3 1- 데이번 빵가루 80g 계란 2개 버터 70g 2.

치킨 스튜

닭고기 및 야채 요리 닭고기 통조림 토마토 1개 시리오 마늘 양파 버섯 기름

버섯 스튜

야채 요리 버섯 1캔 양파 2개 올리브 오일 소금 후추 딜 파슬리

버섯 스튜

야채가 들어간 음식 버섯 3-4개 빨간 토마토 3-4개 양파 1개 후추 야자 기름 1개 녹색 소금(딜, 파슬리)

스펀지 스튜

야채가 들어간 음식 양파 4개 고추 3개 스펀지 2kg 후추 소금 기름 기름 육수 마늘 파슬리

닭고기와 감자 스튜

고기 요리 허벅지 5개 양파 4개 당근 2개 감자 10개 링크 딜 1개 피망 1개 기름 5큰술 육수 2큰술

가지 스튜

야채가 들어간 음식 가지 2개 고추 2개 토마토 5개 양파 5개 소금 후추 월계수 잎 1묶음 파슬리 100ml

양파 스튜

음식, 야채 요리 큰 양파 4개, 기름 1/2dl, 붉은 피망 1개, 토마토 2개, 다진마늘 1개, 소금, 후추, 채소, 파프리카, 밀가루 1작은술

플루로투스 버섯 스튜

채식 요리법 버섯 500g 양파 1개 기름 150ml 파프리카 2작은술 후추 1작은술 채소 1작은술 마늘 2쪽 다진 파슬리 1 묶음.

송아지 스튜

고기 요리 송아지 고기 500g 양파 4개 마늘 바질 오레가노 타임 6쪽 와인 소금 300ml, 파프리카 델리카트 1 lg

간 스튜

고기 요리 간 캐서롤 중간 크기 양파 2개 빨간 피망 1개 토마토 주스 100ml 소금 페퍼론치노 타임 파슬리

치킨 스튜

식사, 고기요리 닭고기(1kg) 1개, 양파 2개 당근 1개, 마늘 2~3쪽, 사워크림 200ml, 밀가루, 파슬리,

닭 간 스튜

고기 요리 닭 간 500g 토마토 1-2개 피망 1/2개 2 = 작은 파 3개 파슬리 기름 후추 소금 한 묶음.

버섯 스튜

고기 요리 -2.5파운드 얇게 썬 버섯 -중간 크기 양파 2개 -고추 1개 -마늘 약간 - 핑크 와인 1컵 -소금 카이엔 고추, 파슬리 -크림

여름 토카니타

음식, 야채 요리 토마토 4개 고추 2개 애호박 2개 닭다리 2개 소금, 후추 2-3쪽 마늘 딜 기타 야채 - 기호에 따라

닭 가슴살 스튜

고기 요리 2 닭 가슴살 소금 후추 파프리카 1 양파 우유 3 lg 파슬리 가루 3 lg 기름 3 lg

허니 스튜

고기 요리 양갈비 700g 양파 2개 대파 3개 고추장 2큰술 파슬리 소금 후추 기름

닭고기와 버섯 스튜

야채와 채소가 들어간 음식 닭 다리 2개 버섯 1kg 양파 1개 마늘 1캔 빨간 토마토 사탕 1감자 파슬리 소금 후추 기름

야채 스튜

야채가 들어간 음식 - 양파 1개 - 완두콩 당근 완두콩(저는 냉동 야채를 사용했습니다) - 감자 2개 - 훈제 갈비 100g - 기름 1큰술 - 토마토 주스 약간 - 야채

버섯 스튜

채식 요리법 신선한 버섯 800g 잘게 다진 양파 강판에 간 당근 다진 고추 기름 5큰술 밀가루 500g 우유 2.5리터 파슬리 기름

폴렌타 버섯 스튜

음식, 야채 요리 버섯 1kg 적당한 양파 1개 마늘 5개 토마토 주스 50ml 간 소금 1/2작은술 섬세한 파슬리 1/2작은술

만두를 곁들인 치킨 스튜

고기 요리, 파스타, 피자 치킨 1개 토마토 2개 피망 1개 양파 1개 도넛 페이스트 소금 후추 1테이블스푼 다진 파슬리 오일 2테이블스푼

닭고기와 야채 스튜

음식, 고기 요리 중간 가슴살 1개 고추 1개 피망 1개 큰 토마토 2개 큰 양파 2개

훈제 사다리 감자 스튜

훈제 고기 요리 양파 2개 당근 붉은 주스 감자 감자 소금 파슬리 잎 다인유


체리 토마토와 모짜렐라 치즈를 곁들인 닭 가슴살

재료
프로방스 허브 1½작은술
마늘 가루 ½작은술
파프리카 ½작은술
고추 ⅛작은술
소금 ½작은술
검은 후추 ¼작은술
닭 가슴살 3조각(뼈와 껍질 제외)
올리브 오일 2큰술
모짜렐라 치즈 3장
방울토마토 10-15개
바질 잎
발사믹 식초 2큰술

준비 방법

작은 그릇에 향신료를 섞습니다.

닭 가슴살에 얻은 혼합물로 양념을 하고 뜨거운 기름을 두른 프라이팬에 앞뒤로 약 3분간 노릇하게 굽는다.

약 20분간 굽고 그 위에 치즈와 토마토를 올려주고 오븐에 2~3분간 더 굽거나 치즈가 녹을 때까지 둡니다.


지중해 야채

지중해 야채 조리법: 요리하는 방법 지중해 야채 그리고 야채, 야채 수프, 야채 수프, 야채 음식, 야채 스튜, 야채를 곁들인 터키식 필라프, 야채와 절인 청어, 금식 야채 오 그라탕, 삶은 야채 샐러드, 야채와 함께 데리야끼 치킨을 곁들인 가장 맛있는 지중해 요리법.

지중해 야채

고기 없는 요리, 고명, 채식 요리법 양파 1개, 다진 마늘 2쪽, 잘게 썬 가지 2개, 조각으로 자른 호박 500g, 고추 3개, 방울토마토 400g 자르기 올리브유 5큰술 통조림 콩 800g, 물기를 빼고 팬케이크 염소 치즈 120g, 짓밟힌 1.

지중해 야채를 곁들인 수잔 크러스트의 할루미

메인 코스 지중해 야채 400g, 얼린 신선한 바질 다진 마늘 1쪽 참깨 2큰술 할루미 120g, 기름 1큰술 케이퍼 2큰술 물기를 제거한 팬케이크 올리브 레몬 1/2개 껍질과 주스

야채와 파스타를 곁들인 농부의 수프

수프와 국물, 야채 수프 30ml 올리브 오일 굵게 다진 양파 1개 얇게 썬 당근 3개 순무 200g 양배추 175g 토마토 400g 토마토 소스 15ml 지중해식 향신료 1큰술 오레가노 1큰술 깍둑썰기한 고추 50g 물 50g 파스타 400g 예열

치즈로 속을 채운 포카치아

베이커리 및 제과류, 빵 밀가루 500g 피자용 코티지 치즈 향신료 150g(지중해산) 올리브 오일 효모 350ml 뜨거운 물

지중해식 파스타

음식, 파스타와 피자 레드 올리브 오일 양파 양파 가슴살 뼈 없는 블랙 올리브 파스타(스트라이프 펜네 넣어) 프레시 바질 소금, 후추

지중해 풍미가 가득한 가지

레몬, 레몬 길고 가는 가지 3개 레몬 1/2개 파 1개 작은 호박 1개 흰 버섯 7개 소금 후추, 신선한 토마토 3개 신선한 오레가노 4-5개 신선한 바질 잎 3쪽 다진 마늘 2-3큰술 기름 2-3큰술 버터 1큰술 얇게 썬 4개 생햄.

시금치와 지중해 향신료를 곁들인 오믈렛

시금치, 물, 계란 6개 계란 6개 양파 1개 시금치 2-3개 시금치 100g 사워 크림 1/2개 강황(강황) 1작은술 전분 1-2큰술 간 커민 1작은술 파프리카 달콤한 소금 후추 1작은술 기름

지중해식 치플

빵가루 600g 따뜻한 물 350ml 소금 2작은술 설탕 2작은술 건조 효모 1작은술 바질 1/4작은술 오레가노 1/4작은술 커민 1/4작은술 로즈마리 2작은술 올리브 오일 큰 스푼 7개 올리브 오일을 바른 올리브

향기로운 지중해식 빵

빵가루 600g 따뜻한 물 350ml 소금 2작은술 설탕 2작은술 건조 효모 1작은술 바질 1/4작은술 오레가노 1/4작은술 커민 1/4작은술 로즈마리 2작은술 올리브 오일 큰 스푼 7개 올리브 오일을 바른 올리브

지중해식 파스타

요리, 파스타, 피자 재료: 올리브 오일 2-3테이블스푼 마늘 2개 기름에 멸치 필레 4개 아주 얇은 햄 프로슈토 5-6개 아주 작지 않은 다진 토마토 2개 마른 고추 가루(뜨거운 파프리카) 케이퍼 2숟가락 다진 바질 스트립 1/2.

스페셜 퀘사디아

아이올리 소스용 치즈 우리가 필요로 하는 것: 잘게 썬 아몬드 50gr 치즈 50gr 레몬 한 개에서 나온 마늘 4개 손으로 그린 ​​파슬리 1개 겨자 소금 1작은술 퀘사디아를 위해 프로방스산 채소 1작은술 필요한 것: 스틱 4개(저는 .

지중해 풍미의 소금에 절인 고등어와 감자 고로케

생선 요리 생선 재료 - 고등어 원하는 만큼 - 굵은 소금 700g - 민트 피망 바질 - 포멜로 몇 조각 - 마늘 재료 몇 쪽 감자 고로케 - 감자 3~4개 - f ^ 치즈 200g - 둘.

야채를 곁들인 볶음밥 고명

야채와 채소가 들어간 음식, 채식 요리법 바스마티 쌀 200g 야채 200g (저는 당근과 함께 냉동 야채 완두콩을 사용했습니다) 계란 2개 올리브 오일 2테이블스푼 후추 소금 바질 파슬리

볶은 멕시코 야채

야채가 들어간 음식 250 gr 멕시코 야채 2-3 큰술 올리브 오일 50 ml 화이트 와인 소금 후추

야채 스튜

야채가 들어간 음식 - 양파 1개 - 완두콩 당근 녹색 완두콩(저는 냉동 야채를 사용했습니다) - 감자 2개 - 훈제 갈비 100g - 오일 1테이블스푼 - 토마토 주스 약간 - 야채

콩과 식물

6인분에 야채와 채소가 포함된 음식: 감자 5개 당근 2개 완두콩 200g 맛을 내기 위한 버터 소금 100-150g 장식용 섬세한 야채 바질 반 티스푼 강판 치즈 100개.

야채 크림 수프

단식 요리법, 채식 요리법, 야채 수프 빨간 피망 4개 적당한 당근 4개 감자 2개 파슬리 뿌리 1개 양파 1개 국물 1컵 / 토마토 소스 소금 / 야채 야채 후추

셀러리 크림 수프

야채 요리, 야채 크림 수프, 크림 수프 샐러리(스트레인) 400g 마늘 2쪽 감자 200g 올리브 오일 2큰술 야채 수프 500ml 액체 크림 100ml 양파 파슬리 소금 후추

버섯 리조또

야채가 들어간 음식, 채식 요리법 아르보리오 라이스 1컵 닭고기 / 야채 수프 1 - 1.5리터 (저는 야채를 사용했습니다) 큰 버섯 3개 적양파 1개 화이트 와인 50ml 버터 1테이블스푼 강판에 간 파마산 치즈 1/2컵

야채와 밥

야채 요리, 단식 요리법, 채식 쌀 요리법 - 야채 수프 1컵 - 양파 3컵 - 후추 1개 - 당근 1개 - 오이 1개 - 물 2개 - 기름 반 컵 - 파슬리 소금 후추 3큰술 - 기호에 따라

야채 스튜

야채가 들어간 음식 빨간 토마토 3개 감자 3개 기름 소금 간 후추 간 타임

뼈를 완전히 제거한 닭고기와 멕시코 야채

음식, 야채 요리 약 2kg의 닭고기 1개, 소금과 후추, 400gr의 멕시코 야채 2봉지, 올리브 오일, 타임, 바질, 오레가노

닭 가슴살을 곁들인 야채 샐러드

샐러드, 야채 샐러드 - 뼈없는 닭 가슴살 300g - 멕시코 야채 200g - 소금, 후추 - 기호에 따라 향신료

수확 축제

음식, 필요한 야채 요리: -1kg 정도의 호박 1개 -가을 야채: 호박 1개, 작은 가지 1개, 피망 1개, 작은 당근 1개, 작은 양파 1개, 루마니아산 마늘 2-3쪽, 채소 1줌 렌즈콩 -야채 요리용 기름 약간 -야채 수프

가지 푸딩

식사, 야채 요리 감자 5개 가지 1개 야채 육수(맑은 야채 수프) 100ml 올리브 오일 3큰술 양파 1개 토마토 3개 껍질을 벗긴 통(껍질을 벗긴 토마토) 1개 마늘 1개 파슬리 1다발 소금 후추

야채를 곁들인 가금류 스튜

고기 요리, 야채 요리와 야채 새 (가슴 ​​없음) 칠면조가 더 젊었습니다. 제철 야채 파 감자 버섯 약간 기름 또는 기름기름 채소 후추 소금 소스용 파프리카 가루

구운 야채 밥

야채와 채소를 곁들인 음식 바스마티 쌀 200g 올리브 오일 잘게 썬 양파 1작은술 로즈마리 1작은술 4등분한 버섯 250g 깍둑썰기한 붉은 피망 2개 깍둑썰기한 토마토 400g 파슬리 야채 수프 525g

구운 야채 밥

야채와 채소를 곁들인 음식 바스마티 쌀 200g 올리브 오일 잘게 썬 양파 1작은술 로즈마리 1작은술 4등분한 버섯 250g 깍둑썰기한 붉은 피망 2개 깍둑썰기한 토마토 400g 파슬리 야채 수프 525g

구운 야채

야채와 야채가 들어간 음식은 집에 있는 모든 야채를 절대적으로 넣습니다. 저는 다음을 사용했습니다: 붉은 감자 체리 고추 당근 파스닙 콩 꼬투리 도넛 사과 자두 2개 마늘 3쪽 오렌지 주스 약간의 화이트 와인 버섯 샴피뇽 버터 약간

야채 고명

음식, 야채 요리 가지 1개 감자 2-3개 마늘 파슬리 기름 소금

야채로 속을 채운 호박

음식, 야채 요리 호박 2개, 파 2개, 야채(당근, 강낭콩, 브로콜리, 옥수수, 완두콩, 피망) 200g, 딜, 파슬리, 바질, 토마토 1개, 치즈(단식하지 않으면 포기하거나 두부로 대체), 소금, 후추, 식용유 5큰술.

구운 야채 밥

야채와 재료가 들어간 음식 재료(4인분): 바스마티 쌀 200g 올리브 오일 1테이블스푼 잘게 썬 양파 로즈마리 1티스푼 4등분한 버섯 250g 깍둑썰기한 붉은 피망 2개 깍둑썰기한 토마토 400g 파슬리 야채 수프 525g

야채 스튜를 곁들인 완두콩 요리

야채와 함께 먹는 식사 완두콩 1병(또는 직접 사용한 신선한 완두콩) 수제 야채 스튜 1병 소금, 후추 양파 2개 잘게 썬 파슬리 오일 1큰술 밀가루 3큰술

쌀과 야채 냄비

야채와 함께 먹는 식사 양파 1개 당근 4개 파슬리 뿌리 4개 완두콩 한 컵 냄비에 준비된 야채 1병(가지 애호박 녹두 붉은 갈매기, 콜리플라워) 쌀 마늘 200g 소금 후추 칠리 파우더 카레 오일

야채 냄비

식품, 야채 요리 양파, 당근, 고추, 양배추, 강낭콩, 가지, 토마토, 채소, 향신료

포스트 세트

야채와 채소가 들어간 식품 생버섯 200g, 쌀 1컵, 야채 400g(기호에 따라), 섬세, 작은 양파 1개, 딜, 기름,

크루통을 곁들인 야채 크림 수프

야채와 함께하는 식사, 야채 수프는 당신이 가지고있는 모든 야채 또는 야채를 사용하고 원하는 조합을 만들 수 있습니다. 나는 이 크림 수프를 일년 내내 신선한 야채와 냉동 야채로 만듭니다. 당근, 녹색 콩, 완두콩, 피망, 토마토, 케일, 사탕무.

오븐에 닭고기와 화이트 소스를 곁들인 야채

야채와 야채가 들어간 음식 닭다리 1kg 좋아하는 야채(감자 당근 고추 등) 흰 양파 1-1.5kg 기름 2큰술 버터 50g 밀가루 3큰술 우유 맛을 내기 위해 소금 후추 및 ndash 3큰술 치즈 700ml

야채 스프(다이어트)

Ciorbe, Supe de legume, Mancaruri cu legume 2 cepe 2 morcovi 1 tulpină țelină 2 ardei 3 roșii 2 cartofi 200 g fasole verde 5 linguri pastă de tomate sare piper verdeață (opțional) 2 linguri ulei zeamă de lămâie

Ghiveci de legume

Mancaruri cu legume si zarzavaturi, Retete de post, Retete vegetariene 2 morcovi o ceapa mare 1 ardei o vanata coapta 1 dovlecel jumatate cana cu orez o cana cu rosii bucati in sos/4 rosii oparite curatate de coaja 3-4 lg ulei sare/vegeta de legume

Paste cu soia si legume

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 200 gr paste de secara 100 gr soia cuburi 150 gr amestec mexican de legume congelate 1/2 conserva rosii cirio 3 lg ulei de masline sare piper

Orez cu legume la cuptor

Mancaruri cu legume si zarzavaturi, Retete vegetariene 200 gr orez cu bobul lung 1 cub supa de legume 2 ciuperci 1 ceapa mijlocie 1 ardei gras 4 catei de usturoi 3-4 felii mai groase de dovlecel patrunjel si marar verde sare piper 2 linguri de ulei.

Legume crocante

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 1 morcov 2 cartofi 1 pastarnac 1 felie de telina sare 2 linguri faina ulei de masline

Garnitura de cartofi cu legume

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 1 kg de cartofi noi legume congelate (la punga din comert) sare boia piper vegeta maghiran oregano (optional) o legatura de patrunjel ulei de masline 2 linguri de faina 4 catei de usturoi 3 linguri de ulei

Tocanita de legume cu linte

Mancaruri cu legume si zarzavaturi, Retete de post, Retete vegetariene - 3 dovlecei mici - 1 bucatica de telina - 2-3 felii de ardei - 100 grame mix de legume (de la punga) sau fierte ^in casa - 250 grame linte fiarta - ulei de masline cimbru sare piper

Orez prajit cu legume chinezesti

Mancaruri cu legume si zarzavaturi, Retete de post, Retete vegetariene o cana de orez 100 g unt 200 g mix de legume chinezesti 1 ceapa 1 dovleac sos de soia pimento cilli sauce (optional) condimente (vegeta sare condimentata ecologica patrunjel busuioc cimbru susan chimen lamaie)

Orez cu legume la cuptor

Mancaruri cu legume si zarzavaturi o cana de orez 1/2 praz 2 morcovi 1 dovlecel mic 1 ardei gras verde 1 ardei rosu un manunchi de brocolli un manunchi de conopida 1/2 borcan sau cutie de rosii cubulete in bulion 3 linguri de ulei de masline 3 cani apa vegeta de legume

Legume la cuptor

Mancaruri cu legume si zarzavaturi -1 kg. cartofi -2 rosii marii -o jumatate ardei rosu -1 legatura ceapa -diverse mirodenii (busuioc patrunjel) -1 lingura untura -1 cana apa

Pilaf de orez cu legume

Mancaruri cu legume si zarzavaturi 150 g orez 1 morcov 1 dovlecel 1 ceapa 4-5 ciuperci champignon 1 legatura patrunjel verde 4-5 rosii mici de decor 1 ardei iute rosu 1 castravete acru 1 cub/lingurita concentrat ciuperci 1 cub/lingurita concentrat pui/legume 4 linguri ulei sare.

Supă cremă de dovleac

Supe de legume, Supe, Supe si ciorbe 2 linguri ulei 2 cepe 1 kg dovleac curățat 700 ml supă de legume 150 ml smântână lichidă sare piper chimion nucșoară


Video: 제모옥은 고추장 닭날개 조림으로 하겠습니다. 근데 이제 바질을 곁들인. Master Chef Korea 2 다시보는 마셰코 끌올리브 Olive K-FOOD 3화


코멘트:

  1. Arazilkree

    실수가 이루어 졌다고 생각합니다. 나는 그것을 증명할 수 있습니다. 오후에 저에게 편지를 보내고 토론하십시오.

  2. Leeroy

    방해해서 죄송하지만 다른 방법으로 가자고 제안합니다.

  3. Webbeleah

    에! 훌리건은 이혼하고, 여기에 스팸이 엉망이된다))))))

  4. Courtland

    Random은 오늘 이 포럼을 발견하고 이 문제에 대한 토론에 참여하기 위해 등록했습니다.



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