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세금 환급을 기다리는 동안 만들 수 있는 저렴한 식사 18가지

세금 환급을 기다리는 동안 만들 수 있는 저렴한 식사 18가지


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이 간단하고 저렴한 식사로 주방에서 돈을 절약하십시오.

세금 환급을 기다리는 동안 테이크 아웃에 돈을 낭비하는 대신 새우와 퀴노아 요리법과 같은 영양가 있고 저렴한 식사를 즐기십시오.

세금을 납부하고 환급을 받기까지의 몇 주가 (여러분이 환급을 받기를 바랍니다!) 영원처럼 보일 수 있으며 지갑은 아마도 매우 얇아질 것입니다. 정크를 건너 뛰고 저렴한 음식을 직접 만들어 비용을 절약하십시오.

세금 환급을 기다리는 동안 만들 수 있는 18가지 저렴한 식사 슬라이드쇼를 보려면 여기를 클릭하십시오.

집에서 음식을 만드는 것은 외식을 하거나 주문하는 것보다 거의 항상 비용이 적게 들고, 먹는 것을 조절할 수 있습니다. 지갑에 여유를 주고 집에서 건강하고 맛있는 식사를 만들어보세요.

식료품 저장실 스테이플 사용 오트밀, 퀴노아, 파스타와 같이 저렴한 식사를 위한 베이스로 사용됩니다. 그들은 배를 채우고 저렴하며 빨리 요리합니다. 고기가 예산에 없다면 말린 병아리콩, 콩, 두부와 같은 고기가 아닌 단백질을 비축하십시오. 계란후라이 추가 몇 센트만 추가하면 거의 모든 음식을 한 끼 식사로 만들 수 있습니다.

자신의 음식을 만드는 것이 종종 덜 비싼 옵션이지만 몇 가지가 있습니다. 처음부터 만들 가치가 없습니다, 만두 반죽이나 퍼프 페이스트리처럼 만들려면 상당한 시간과 노력이 필요합니다. 야채와 닭고기 조각을 사용하여 집에서 주식을 만들다 또는 완전히 건너 뛰고 조리법에서 물이나 부용 큐브로 대체하십시오.

가장 쉬운 방법 식사비를 절약하다 미리 계획하고 현명하게 쇼핑하는 것입니다. 당신이 가진 것을 재고하십시오 집에서 이미 가지고 있는 물건을 과도하게 구매하지 않도록 합니다. 다음과 같은 항목을 구입하십시오. 대량의 고기 식료품점에서 돌아온 후에도 오랫동안 스마트 쇼핑의 이점을 누릴 수 있도록 1회 제공량으로 냉동하십시오.

다음과 같이 일주일 동안 식사를 늘리는 방법을 고려하십시오. 한 번 요리하고 일주일 내내 저녁 식사에 사용할 수 있는 이 쉬운 치킨 레시피.

이 간단하고 저렴한 식사 아이디어로 주문을 건너 뛰고 비용을 절약하십시오.

The Daily Meal의 Cook 편집자인 Angela Carlos의 추가 보고.


세금 신고서에 누락된 경기 부양금을 최대한 빨리 청구하십시오. 방법은 다음과 같습니다.

올해 세금 납세일이 연기되었지만 처음 두 번의 지불로 인한 경기 부양 수표 금액을 놓치고 있는 수백만 명의 사람들 중 한 명이라면 지금이 2020년 보고서에 복구 리베이트 크레딧을 신청할 때입니다. 우리는 당신이 알아야 할 모든 것을 가지고 있습니다.

IRS가 처음 두 번의 경기 부양 수표에서 빚을 지고 있는 경우 복구 리베이트 크레딧을 제출하여 이를 받을 수 있습니다.

IRS는 현재 1인당 최대 1,400달러에 대한 세 번째 지불과 함께 1억 6,100만 개 이상의 경기 부양 수표를 발송했습니다. 부양가족 . SSI 및 SSDI 수혜자와 VA 수당을 받는 퇴역군인은 이번 달에 수표를 받을 자격이 있어야 하는 그룹에 포함됩니다. 더 많은 지불이 진행되고 있지만 개인과 가족은 여전히 ​​첫 번째 또는 두 번째 경기 부양 수표에서 돈을 놓치고 있으며 이제 해당 자금을 청구할 수 있는 시간이 한 달도 채 남지 않았습니다.

세금 신고 마감일이 5월 17일로 연장되었으며 이전 두 수표에서 $1,200 또는 $600 중 하나를 청구해야 하는 경우 2020년 보고서에 복구 리베이트 크레딧을 제출해야 합니다. 일반적으로 세금을 신고할 필요가 없는 비신고자입니다. 신고 후, 빚이 있는 경우 더 큰 세금 환급 또는 더 작은 세금 청구서로 돈을 받을 수 있습니다. 환불을 더 빨리 받으려면 계좌 입금을 신청하는 것도 고려해야 합니다. 그러나 IRS는 미지급 부채를 충당하기 위해 환급액의 일부 또는 전부를 압류할 수 있습니다.

아래에서 복구 리베이트 크레딧 청구 절차 시작에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 세 번째 수표에서 돈이 부족하다고 생각되면 수표를 보류할 수 있는 항목, 지불 문제를 보고하는 방법 및 IRS 지불 추적을 요청해야 하는 시기에 대해 알아야 합니다. 또한, 다음은 네 번째 경기 부양 수표와 귀하와 귀하의 자녀가 자격이 있는 경우 2021년 자녀 세금 공제를 시작할 수 있는 시기입니다. 다음은 올해 더 많은 돈을 벌 수 있는 다른 세금 공제와 건강 보험에 대한 새로운 절감액 등입니다. 이 이야기는 최근에 업데이트되었습니다.


이 따뜻하고 편안한 수프를 당신의 남은 치킨. 로스트 치킨은 조금 색다른 맛과 풍미를 더해줍니다. 모든 재료에 겁먹지 마세요. 만들기 전날 많이 잘라서 나머지는 그냥 버리셔도 됩니다.

다진 양파 1컵
다진 당근 1컵
다진 셀러리 1컵
다진 마늘 1쪽
2티스푼 올리브유 또는 카놀라유
밀가루 1/4컵
1/2티스푼 오레가노
1/4티스푼 백리향
닭 육수 8컵
껍질을 벗기고 깍둑썰기한 감자 4컵
1티스푼 소금(취향에 따라 조절)
닭고기 2컵, 요리 및 깍둑썰기
넓은 계란 국수 2컵
1/2 컵 증발 우유

큰 더치 오븐(큰 냄비 또는 팬)에 기름을 두르고 처음 4가지 재료를 볶습니다. 밀가루, 오레가노, 타임을 섞어주세요. 점차적으로 닭고기 국물, 감자 및 소금을 추가하십시오. 끓여서 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 15-20 분 동안 요리하십시오. 닭고기와 면을 넣고 10분 더 끓인다. 열을 줄이고 우유를 넣으십시오. 끓이지 마십시오.

*소테는 부드러워질 때까지 약 3-5분 동안 저어가며 요리하는 것을 의미합니다.

이 레시피는 취향에 맞게 변경할 수 있습니다. 완두콩, 옥수수 또는 브로콜리와 같은 다른 야채를 추가하십시오. 감자를 생략하거나 고구마나 호박과 같은 것으로 대체할 수 있습니다. 우유를 생략하거나(우유를 사용하면 크림 같은 수프가 됨) 국물을 더 많거나 적게 추가할 수 있습니다. 향신료를 조정할 수도 있습니다. 예를 들어 약간의 타바스코 소스를 추가하여 약간의 맛을 낼 수 있습니다.


IRS, 식사 및 접대에 대한 사업 비용 공제에 대한 지침 업데이트

워싱턴 — 국세청은 세금 감면 및 고용법(TCJA)에 따른 변경 사항에 따라 식사 및 접대에 대한 사업 비용 공제에 관한 제안된 규정을 발표했습니다.

2017 TCJA는 일반적으로 오락, 오락 또는 레크리에이션으로 간주되는 활동과 관련된 모든 비용에 대한 공제를 없앴습니다. 또한 고용주가 직원에게 제공한 음식 및 음료와 관련된 비용에 대한 공제를 제한했습니다.

이 제안된 규정은 오락, 오락 또는 레크리에이션 활동과 관련된 지출에 대한 공제의 제거를 다루고 활동이 오락으로 간주되는지 여부를 결정하기 위한 지침을 제공합니다. 제안된 규정은 또한 식음료 비용 공제에 대한 제한도 다루고 있습니다.

제안된 규정은 식사 또는 접대 비용을 지불하거나 발생시키는 납세자에게 영향을 미칩니다. 이러한 제안된 규정은 일반적으로 2018년 10월 15일에 발행된 통지 2018-76 PDF를 따릅니다. 이 PDF에서는 특정 비즈니스 식사 비용 공제에 대한 과도기 지침을 제공합니다.

이 변경의 영향을 받는 납세자와 기타 이해 당사자는 제안된 규정에 대한 의견을 제출할 수 있습니다. IRS는 2020년 4월 7일에 이러한 제안된 규정에 대한 공청회를 개최합니다.


3년 감사 규칙의 예외

평가 및 감사에 관한 3년 연방 규칙에도 예외가 있습니다.

  • IRS는 세금 보고서를 감사하고 납세자가 세금 보고서에 보고된 소득의 25% 이상에 해당하는 소득을 생략하는 경우 추가 세금을 평가하기 위해 보고서 제출일로부터 6년이 있습니다.
  • IRS는 또한 세금 신고서를 감사하고 누락 된 소득이 $ 5,000 이상인 경우 미공개 외국 금융 자산과 관련된 소득에 대한 추가 세금을 평가할 수 있습니다.
  • 감사 및 추가 세금 평가에 대한 공소시효는 납세자가 허위 또는 허위 세금 신고서를 제출하는 경우 무기한으로 공개될 수 있습니다.

4. 환불을 받기 전에 기다리십시오.

코로나19 팬데믹(세계적 대유행)이 악화되면서 여행사들은 환불에 대한 제한을 완화하고 있다. 여행이 아직 멀었다면 여행 날짜가 가까워질 때까지 기다리는 것이 환불을 받을 가능성이 더 높다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 COVID-19로 인해 항공사가 해당 항공편을 취소하거나 호텔이 잠시 문을 닫을 수도 있습니다. 환불을 직접 요청할 필요 없이 어쨌든 환불을 받을 수 있습니다.


간편한 아침식사 레시피

일부 예비 옵션 포함 - 재택 근무가 아침을 덜 바쁘게 만들지 않는 경우를 대비하여.

구운 계란

차우하운드

우리가 그들을 좋아하는 이유: 계란은 훌륭한 단백질 공급원이며 이 조리법을 요리하는 동안 주의 깊게 돌볼 필요가 없으며 쉽게 크기를 늘리거나 줄일 수 있습니다.

18개 들이 계란이 온스당 더 저렴하다면 가서 사십시오. 계란은 오래 지속되며 많은 면에서 좋습니다. 이 요리법의 장점은 계란을 오븐용 접시에 깨뜨려 방해 없이 요리할 수 있다는 것입니다. 프라이팬이나 수란의 소용돌이치는 물을 모니터링할 필요가 없습니다.

그들은 약간의 버터, 크림 및 치즈(가지고 있는 모든 것을 사용하고 유제품이 너무 풍부해 보인다면 약간 더 가볍게 사용)로 풍부하고 바삭바삭한 토스트와 완벽합니다. 먹여야 하는 입의 수에 따라 재료의 양(및 조리 용기의 크기)을 쉽게 줄이거나 늘릴 수 있습니다. 그리고 간단한 샐러드와 함께 점심이나 저녁에 이것을 제공할 수도 있습니다. 이 쉬운 구운 계란 요리법을 얻으십시오.

집에서 만든 계란 물기

제임스 스테피욱

우리가 그들을 좋아하는 이유: 그들은 또 다른 훌륭한 단백질이 풍부한 아침 식사로, 기구가 필요하지 않으며 미리 만들어 먹을 수 있습니다. 그리고 남은 고기와 야채를 사용하려고 하면 환영합니다.

미니 머핀 팬(Dirty, Lazy, Keto Cookbook에서 제공)으로 만든 이 케토 친화적인 계란 물기 레시피는 아침 달리기가 그리운 사람에게 적합합니다. 스타벅스로. 멀티 쿠커가 있는 경우 유사한 인스턴트 팟 계란 물기 레시피를 사용하면 더 흔들리는 질감을 얻을 수 있습니다. 평범한 것에 따라 믹스 인을 바꾸십시오. 좋아하는 향신료 몇 가지를 넣으면 일주일 내내 기분이 좋아질 것입니다.

슬로우 쿠커 스틸 컷 오트밀

차우하운드

우리가 그것을 좋아하는 이유: 귀리는 아침 내내 포만감을 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 식물성 단백질 및 섬유질 형태입니다. 대량으로 구매할 수 있다면 포장된 귀리나 오트밀보다 훨씬 저렴할 것입니다.

오트밀을 정말 좋아하거나 매일 아침 아침 식사가 필요한 많은 아이들이 있거나 단순히 일괄 요리로 식사를 준비하고 싶다면 이 Crock Pot 오트밀 레시피는 6~8인분을 만들고 함께 던지기 쉽습니다. 전유 또는 코코넛 밀크를 사용할 수 있으며 신선, 냉동 또는 말린 과일 견과류 갈가리 찢긴 코코넛 또는 초콜릿 칩과 같이 가지고있는 모든 것을 사용할 수 있습니다. 빠른 히트를 선호한다면 Instant Pot 오트밀은 생각할 필요가 없습니다. 어느 쪽이든 머핀 컵에 개별 인분을 얼려서 나중에 간편하게 아침 식사를 할 수 있습니다(전자레인지에서 해동만 하면 됨).

치아 푸딩 또는 밤 귀리

차우하운드

우리가 그들을 좋아하는 이유: 치아씨드는 슈퍼 푸드로 간주되며 구입처에 따라 파운드당 가격이 비쌀 수 있지만 테이블에 없는 경우 한 번에 많은 양을 사용할 필요가 없으며 일반 귀리도 같은 방식으로 준비할 수 있습니다.

물론, 스무디는 꽤 쉽지만 밤새 귀리 또는 치아 푸딩은 훨씬 더 쉽습니다. 전날 밤에 모든 것을 섞어서 아침에 냉장고에서 꺼내기만 하면 되기 때문입니다. 치아씨드(그릭 요거트, 꿀, 우유, 여름 과일 포함). 좋은 출발점이지만 원하는 향료, 과일 및 기타 토핑을 사용할 수 있습니다. 이 밤 귀리는 치아를 필요로 하지 않으며 거의 ​​끝없는 토핑 가능성을 보여줍니다.

홈메이드 그래놀라와 요거트

차우하운드

우리가 그들을 좋아하는 이유: 간단한 공식을 고수하는 경우(그리고 이미 찬장에 바닐라와 꿀과 같은 특정 품목이 있는 경우) 벌크 상자에서 귀리, 견과류 및 말린 과일을 구입하면 미리 만들어진 것보다 파운드당 더 저렴한 가격으로 원하는 정확한 수량과 유형을 얻을 수 있습니다. 그래놀라 -- 게다가 설탕과 기름의 양을 조절할 수 있습니다.

수제 그래놀라는 일반적으로 매장에서 구입하는 것보다 훨씬 저렴할 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 믹스에 얼마나 많은 설탕(그리고 어떤 종류)이 있는지 정확히 알 수 있고 모든 재료의 비율을 특정 취향에 맞게 조절할 수 있습니다. 알레르기가 문제라면 견과류를 건너 뛰십시오. 이 홈메이드 그래놀라 레시피 튜토리얼에서 볼 수 있듯이 귀리를 고수할 필요조차 없습니다. 비교적 건강한 간식을 위해 주변에 보관하거나 아침 식사로 좋아하는 요구르트 위에 올려 사용하십시오. (압력솥에 요거트 기능이 있는 경우 이 인스턴트 팟 요거트 레시피를 시도하여 더 많은 비용을 절약하십시오.)

초콜릿 바나나 크런치 머핀

차우하운드

우리가 그들을 좋아하는 이유: 바나나는 저렴하고(유기농을 구입하지 않으면 파운드당 평균 57센트) 칼륨 함량이 높기로 유명합니다. 바나나를 버리지 않고 약간 과도하게 익은 경우에도 사용할 수 있습니다. 이 완전 채식 요리법은 설탕이 많이 첨가되어도 이점을 상쇄하지 않습니다.

아침 식사로 구운 식품을 선호하십니까? 하루의 첫 끼니로 바나나 빵을 먹으면 안 된다는 규칙은 없지만, 채식주의자이자 글루텐이 없는 덜 단 음식을 원하신다면 이 초콜릿 바나나 크런치 머핀 레시피를 시도해 보세요. 버터, 계란, 정제 설탕 및 밀가루를 반죽에 첨가하는 대신 으깬 바나나를 코코넛 오일, 치아 달걀, 귀리 및 아몬드 가루, 초콜릿 부스트를 위한 코코아 가루와 섞습니다. 메이플 시럽으로 단맛을 내고 그래놀라를 얹은 이 음식은 정말 기분 좋게 먹고(그리고 아이들에게 줄 수 있는) 진정한 간식입니다. 또한 수제 베이글보다 훨씬 쉽습니다.

교체: 코코넛 오일이 없습니까? 대신 다른 중성 식물성 기름을 사용하십시오. 치아 에그를 만드는 데 치아 씨앗이 없습니까? 물 2큰술, 베이킹 파우더 2작은술, 식물성 기름 1작은술 또는 탄산수 ¼컵으로 대체합니다. 메이플 시럽이 다 떨어졌나요? 꿀은 여기에서도 잘 작동합니다. 그리고 식료품 저장실에 통귀리와 아몬드가 있다면 둘 다 푸드 프로세서로 갈아서 밀가루로 만들 수 있습니다. . 스왑에 대해 생각하고 싶지 않다면 이 건강한 바나나 머핀은 비슷하지만 더 일반적인 재료가 필요합니다(AP만 있으면 통밀 대신 일반 다목적 밀가루를 사용할 수 있습니다).

보너스: DIY 달고나 커피

하나 아스브링크/차우하운드

우리가 그것을 좋아하는 이유: 단 세 가지 재료(그 중 하나는 인스턴트 커피 알갱이로 통 또는 갈은 콩보다 훨씬 저렴한 경향이 있음)로 만든 이 제품은 스타벅스에서 구입한 어떤 제품보다 훨씬 저렴한 진정한 간식입니다(하지만 우리는 당신에게 보여줍니다. 집에서도 스타벅스 클래식 만드는 법)

소셜 미디어에서 이 푹신한 커피 음료를 보았고 집에서는 절대 마실 수 없다고 즉시 생각했습니까? 실제로는 정말 쉽습니다. 그리고 3가지 재료(얼음과 물을 포함하면 5가지)만 있으면 됩니다. 인스턴트 커피 알갱이 또는 에스프레소 가루에 백설탕과 뜨거운 물이 부풀어 오를 때까지 휘젓고 얼음 우유 한 잔(일반 유제품이든 식물성 대안이든)에 숟가락으로 떠서 드시면 됩니다. 바리스타가 자랑스러워할 멋진 라떼 대안이 있습니다.


Trader Joe's에서 쇼핑하기 전에 알아야 할 18가지

Trader Joe's는 쿠키 버터에서 칠면조 옥수수 개에 이르기까지 독특한 식품을 저렴한 가격으로 팬들에게 잘 알려져 있습니다. 이 체인은 기발한 문화로도 유명합니다. 하와이안 셔츠를 입은 직원들은 눈에 띄기 쉽게 도움을 주기 위해 나섰고, 플라스틱 랍스터는 가게를 장식하는 데 사용됩니다.

세계적인 건강 전염병으로 인해 슈퍼마켓 체인은 일상적인 운영에 약간의 변화를 주었습니다. 그러나 고객은 Trader Joe의 쇼핑 경험을 전통적인 식료품점과 차별화하는 데 도움이 되는 비 전통적인 터치를 여전히 감사하게 여깁니다.

Trader Joe's 500개 이상의 매장 중 한 곳에 발을 들여놓지 않은 경우 첫 여행을 하기 전에 알아야 할 쇼핑 비밀이 있습니다.

Trader Joe's는 배달 또는 가두 픽업을 제공할 계획이 없습니다.

대유행의 결과로 신선한 식료품 품목을 제공하는 많은 대형 슈퍼마켓 체인과 대형 상자 소매업체가 이제 배달 또는 가두 픽업을 위한 온라인 주문을 제공하고 있습니다. 그러나 Trader Joe's는 고객에게 이러한 서비스를 제공할 계획이 없다고 말합니다. Inside Trader Joe의 팟캐스트 최근 에피소드에서 회사의 마케팅 부사장 Matt Sloan은 지금 그렇게 하는 것이 비즈니스에 의미가 없는 이유를 다음과 같이 설명합니다.길가 픽업을 위한 온라인 쇼핑 시스템이나 배달을 위한 인프라를 만드는 것은 엄청난 작업입니다. 계획, 구축 및 구현하는 데 몇 달 또는 몇 년이 걸리며 엄청난 리소스가 필요합니다..”

회사는 셀프 체크아웃, 온라인 주문 및 배달과 같은 서비스에 자금을 지원하기 위해 직원을 줄이는 대신 현장 직원 고용에 계속 투자할 것이라고 밝혔습니다. 같은 팟캐스트 에피소드에서 Trader Joe의 마케팅 이사인 Tara Miller는 다음과 같이 말했습니다. . . 우리는 이 거리두기 기간이 끝날 것이라는 것을 알고 있으며, 끝나면 항상 그랬던 것처럼 직원들이 매장에 방문하여 다음 마음에 드는 제품을 찾을 수 있도록 도울 것입니다.”

Trader Joe's 매장 시간이 COVID-19 발생으로 수정되었습니다

많은 소매업체와 마찬가지로 Trader Joe's는 전염병 기간 동안 영업 시간을 수정했습니다. 이를 통해 정규 매장 시간 이후에 청소 작업을 늘릴 수 있었습니다. 대부분의 상점은 오전 9시에 열고 오후 9시에 닫습니다. 현지 시각. 매일 첫 1시간은 60세 이상 고객과 장애인 고객을 대상으로 합니다. (일부 지역에서는 위험에 처한 쇼핑객을 수용하기 위해 매장이 한 시간 일찍 열릴 수 있습니다. 정확한 시간을 확인하려면 지역 Trader Joe's에 문의하십시오.)

19센트에 바나나를 살 수 있습니다

농산물을 대량으로 구매하는 것은 상하기 전에 모든 것을 다 써버릴 것이라고 확신하는 한 재정적으로 합리적일 수 있습니다. 그러나 썩은 음식을 쓰레기통에 버리면 절약이 실현되지 않습니다. 그렇기 때문에 예산에 민감한 일부 식료품 쇼핑객은 단위당 가격이 더 저렴하더라도 과일과 채소를 대량으로 구매하는 것을 피합니다. Trader Joe의 CEO와 캘리포니아 Sun City 매장의 고객 간의 우연한 만남은 이러한 주저함을 확인하고 식료품 상인이 바나나를 개별적으로 판매하기 시작하게 했습니다.

대부분의 식료품점과 마찬가지로 Trader Joe's는 바나나를 파운드 단위로만 판매했습니다. 당신이 살 수 있는 가장 작은 가방에는 4~5개의 바나나가 들어 있었습니다. 어느 날 Sun City 지점을 방문하는 동안 CEO Dan Bane은 나이든 고객이 바나나 한 봉지를 살펴보고 다시 선반 위에 올려놓는 것을 관찰했습니다. CEO가 바나나 한 봉지를 사지 않은 이유를 묻자 “소니, 네 번째 바나나까지는 못 살 것 같다”고 말했다. 다음날 Trader Joe's는 바나나 한 개를 19센트에 판매하기 시작했습니다.

Aldi는 가족의 일부입니다

Trader Joe's는 기업가인 Joe Coloumbe가 1967년 캘리포니아 패서디나에서 설립했습니다. 1979년 유럽에서 Aldi 식료품 매장을 운영하는 독일 회사인 Aldi Nord에 인수되었습니다. Aldi Nord's의 자매 회사인 Aldi Sud는 미국에서 Aldi 매장을 운영하고 있습니다.

기업 관계에도 불구하고 두 체인은 서로 다른 마케팅 전략을 가지고 있습니다.. Aldi는 가격 중심적이며 전통적인 슈퍼마켓에서 가장 인기 있는 품목의 더 저렴한 개인 상표 버전을 판매하여 경쟁자를 압도한다고 Jon Springer의 전 소매 편집인은 말합니다. 슈퍼마켓 뉴스. Trader Joe's도 경제성을 목표로 하지만 그 원동력은 독창성입니다. 다른 곳에서는 찾을 수 없는 특이한 풍미 조합으로 대부분 사전 포장된 자체 제품 라인에 중점을 둡니다.

Trader Joe's에는 판매 또는 쿠폰이 없습니다.

대부분의 슈퍼마켓 체인은 매주 일부 품목을 판매합니다. 하지만 Trader Joe's에서 보는 것은 가격과 관련하여 얻을 수 있는 것입니다.Coupons.com의 가계 저축 전문가인 Jeanette Pavini는 말합니다. 즉, 일요일 회보에 나열된 Trader Joe's 거래를 찾을 수 없습니다.

식료품 상인은 이미 매일 가장 낮은 가격을 제공하기 때문에 판매, 특별 상품 또는 쿠폰을 위한 공간이 없다고 주장합니다. 이 주장을 테스트하기 위해 Trader Joe의 비건 시저 드레싱 한 병의 가격을 Whole Foods에서 구입할 수 있는 유사한 샐러드 드레싱과 비교했습니다. 우리가 찾은 내용은 다음과 같습니다. Trader Joe's에서는 11온스 병에 대해 $3.99를 지불하고 Whole Foods에서 Tessamae의 유기농 크리미 시저 샐러드 드레싱 10온스 병에 대해 $5.99를 지불합니다 -- 50% 더.

Trader Joe's의 10개 항목 중 8개는 매장 브랜드입니다.

1972년 식료품점은 최초의 개인 상표 제품인 그래놀라를 출시했습니다. 오늘날 Trader Joe's가 운반하는 제품의 80%가 매장 브랜드라고 회사 대변인이 Kiplinger에 말했습니다. 식료품 점은 매장 브랜드에 중점을 두어 비용을 낮게 유지하는 데 도움이 된다고 말합니다. 가능하면 공급업체로부터 직접 구매(중개자 마크업 없음)한 다음 절감액을 고객에게 전달하기 때문입니다. 전통적인 식료품 상인이 선반 배치에 대해 공급자에게 수수료를 부과하는 것은 일반적인 업계 관행이며, 이는 고객에게 더 높은 가격을 초래합니다. Trader Joe's는 그렇게 하지 않는다고 말합니다.

건강을 중시하는 고객은 회사가 매장 브랜드의 모든 식품 및 음료에 인공 향료, 인공 방부제, 합성 색소 및 유전자 변형(GMO) 성분이 없다고 주장한다는 사실을 알아야 합니다.

Trader Joe's 가격은 항상 최저 수준입니다't

Trader Joe's가 다른 매장에 비해 실제로 더 저렴한 가격을 제공하는지 알아보기 위해 비교 쇼핑을 했습니다. 우리는 몇 가지 일상 식료품 품목의 비용을 보았습니다. Aldi, Target 및 Walmart에서 판매되는 유사한 품목과 비교하여 가격을 책정했습니다. 우리가 찾은 내용은 다음과 같습니다.

Aldi에서 12온스짜리 Little Salad Bar 다진 샐러드 키트(다양한 샐러드 조합으로 제공) 가격은 $2.89입니다. Trader Joe 's Lemony Arugula Basil Salad Kit의 9.75 온스 가방에 $ 3.99를 지불합니다. 더 적은 제품에 대한 추가 비용입니다. Target에서 4팩의 Morningstar Farmers Grillers Original Frozen Veggie Burgers가 $4.99인 반면 Trader Joe의 칠면조 없는 단백질 패티 2팩은 $4.49입니다. 50센트를 추가하면 대형 소매점에서 야채 버거 양의 두 배를 살 수 있습니다. Walmart에서 폼페이 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 5온스 캔은 $2.98입니다. Trader Joe's Organic Ghee and Sunflower Oil Spray 같은 크기의 캔에 $3.99를 지불하면 $1 추가됩니다.

LivingRichWithCoupons.com의 설립자인 Cindy Livesey는 명심해야 할 또 다른 사실은 많은 Trader Joe's 농산물 품목이 미리 포장되어 있어 쇼핑객이 실제로 얼마를 사고 싶은지 선택할 수 없다고 말합니다.

Trader Joe의 제품은 선반에서 왔다가 사라집니다

좋아하는 간식에 쉽게 붙일 수 있습니다. Trader Joe's에서는 이러한 스낵이 영원히 존재하지 않을 수 있음을 경고합니다. 쇼핑객에게 언제 품목이 선반에서 꺼질 예정인지 또는 엄격하게 계절 품목인지 알려주는 전용 소셜 미디어 계정도 있습니다. (예를 들어, Instagram에서 @traderjoestobediscontinued 또는 @traderjoesgeek을 확인하십시오).

Trader Joe's 근거? 매장 공간이 협소하고 매주 새로운 제품이 출시되기 때문에 고객의 눈에 띄지 않는 품목은 귀중한 부동산을 낭비하고 있습니다. 판매 부진 외에도 Trader Joe's는 제품이 계절적이거나 생산 비용이 크게 증가하는 경우 단종될 수 있다고 말합니다.

Trader Joe's는 관대한 반품 정책을 가지고 있습니다.

Trader Joe's는 또한 질문 없는 반품 정책을 가지고 있습니다. 물건을 구입했다면 집에서 시험해보고 마음에 들지 않으면 먹지 않은 물건을 지역 상점에 가져가면 전액 환불을 받을 수 있습니다. 대유행 속에서도 매장에서는 아직 반품 접수 및 환불을 하고 있지만, 안전상의 이유로 반품된 상품은 모두(미개봉 포함) 버려지는 것으로 전해졌다.

Trader Joe's의 사회적 거리두기 및 안전 수칙

COVID-19가 발생하기 전에 Trader Joe's는 특히 피크 시간에 쇼핑할 때 긴 계산대 줄로 악명이 높았습니다. 워싱턴 D.C.에 있는 몇 곳에서 비교 쇼핑을 하는 동안 토요일 오후에 25분이나 되는 긴 대기 시간을 경험했습니다.

그러나 팬데믹이 닥친 이후, 회사는 사회적 거리두기 및 안전 절차를 시행하여 매장 내 과밀 현상을 방지합니다. 계산대 줄이 꽉 차고 대기 시간이 길어지곤 했습니다. 이제 Trader Joe's는 한 번에 매장에 들어갈 수 있는 사람 수를 제한하고, 매장에 들어가기 위해 밖에서 줄을 서서 기다리는 고객과 계산대 사이의 거리를 표시하고, 정기적인 청소가 가능하도록 다른 모든 계산대를 열어두고, 사용을 중단했습니다. 계산대에서 식료품을 포장하기 위한 재사용 가능한 가방.

금전 등록기의 긴 줄은 일부 상점 외부의 긴 줄로 대체되었습니다.

벨이 울리면 도움이 오고 있음을 의미합니다.

인터콤을 사용하여 도움을 요청하는 대부분의 슈퍼마켓과 달리 Trader Joe's에는 벨 시스템이 있습니다. 키치한 해양 테마(플라스틱 랍스터를 기억하십니까?)에 따라 식료품 점은 계산대 근처에 있는 실제 벨을 사용하여 직원에게 도움이 필요하다는 신호를 보냅니다.

하나의 링은 직원에게 다른 금전 등록기를 열어야 함을 알려줍니다. 두 개의 링은 계산대에서 답변해야 하는 추가 질문이 있음을 의미합니다. 세 개의 링은 추가 지원을 위해 관리자가 필요하다는 신호입니다. 이 시스템이 약간 이상할 수 있지만 쇼핑객은 체인의 기발함을 좋아하는 것 같습니다. Trader Joe's는 슈퍼마켓 쇼핑객 중 고객 만족도에서 1위를 차지한 3개의 소매업체 중 하나입니다., 2019-2020년 미국 고객 만족도 지수 소매 및 소비자 배송 보고서에 따르면

Trader Joe's Stores, 지역 자선단체에 팔리지 않은 음식 기부

고객에게 고품질 제품을 제공하는 것이 Trader Joe's의 최우선 과제인 동시에 커뮤니티에 환원하는 것 또한 중요합니다. 식료품 점은 판매되지 않지만 소비하기에 안전한 제품의 100%를 기부한다고 말합니다. 각 상점에는 지역 푸드 뱅크 및 급식소와 협력하여 일일 기부금을 마련할 책임이 있는 기부 코디네이터가 있습니다. 신선한 꽃과 상태가 양호한 건강 및 미용 제품과 같은 비식품 품목도 기부합니다.

작년에 식료품 체인은 전국의 자선 단체에 3억 8,400만 달러 상당의 제품을 기부했다고 밝혔습니다.

모든 Trader Joe's 제품은 시음 패널을 통과합니다.

Trader Joe's는 제품 품질을 진지하게 생각합니다. 식료품 점에서 판매하는 모든 제품은 시식 패널을 통과하고 매장 진열대에 승인되기 전에 70%의 승인을 받아야 합니다. 패널이 충분히 마음에 들지 않으면 Trader Joe 's에서 볼 수 없습니다. 대부분의 다른 슈퍼마켓 체인의 경우와 같이 제품 배치에 "유료"가 없습니다., "Inside Trader Joe's" 팟캐스트 에피소드에서 Trader Joe's Sloan이 언급한 바와 같습니다.

“우리는 슬롯머신 수수료를 받지 않습니다. 우리는 우리가 판매하는 물건의 생산자가 공간을 갖는 특권에 대한 대가를 지불하지 않습니다.”라고 그는 말합니다. Trader Joe's를 자주 찾는 고객은 매장에 회사가 뒷받침하는 제품이 가득 차 있음을 확신할 수 있습니다.

Trader Joe's에서 저렴한 가격에 Snag 꽃과 인사말 카드

지역 식료품점이 신선한 꽃과 연하장 거래를 위한 최적의 장소라고 생각하지 않을 수도 있지만 예산이 넉넉하다면 Trader Joe's가 눈에 띄어야 합니다., 소비자 저축 전문가 Andrea Woroch는 말합니다. 예를 들어, 식료품 체인은 작은 화분에 심은 난초를 약 $15에 판매한다고 그녀는 말합니다. 이에 비해 비슷한 크기의 화분에 심은 난초는 Whole Foods에서 20달러에 판매됩니다. 합리적인 가격의 부케가 급하게 필요하다면 Trader Joe의 플라워 코너는 보통 매장 앞 근처에 있습니다. Woroch는 또한 근처에서 99센트에 판매되는 독특한 인사말 카드를 찾을 수 있다고 덧붙입니다.

Trader Joe's에서 플라스틱 및 스티로폼 포장에 작별을 고하십시오

제품 포장과 관련하여 Trader Joe's는 지속 가능성을 위해 크게 노력하고 있습니다. 2019년에 식료품점은 농산물, 육류 및 연하장을 포함한 품목의 플라스틱 및 스티로폼 용기를 재생 가능한 식물 기반 대안으로 교체하기 시작했습니다. 예를 들어 Trader Joe's는 이제 과일과 야채를 위해 스티로폼 버전 대신 퇴비화 가능한 트레이를 사용합니다. 그들의 제품 마케팅 팀은 연하장의 플라스틱 슬리브를 식물 기반 전분 버전으로 교체하여 깨끗한 상태를 유지하도록 노력했습니다. 새로운 카드 슬리브는 생분해성이며 쇼핑객은 집에서 퇴비로 만들 수 있습니다.

올해 초, 식료품 점은 제품 포장에서 약 6백만 파운드의 플라스틱을 제거했다고 발표했습니다.. 여기에는 계산대에서 비닐 봉지를 없애고 차 포장의 플라스틱 및 호일 파우치를 퇴비화 가능한 필름으로 교체하는 것이 포함되었습니다.

새로운 Trader Joe's 제품에 대해 가장 먼저 알아보세요

열성적인 Trader Joe의 고객을 계속 재방문하게 만드는 여러 가지 특징 중 하나는 다크 초콜릿 땅콩 버터 컵에서 "베이글을 제외한 모든 것" 참깨 조미료에 이르기까지 독특한 음식 선택입니다. 식료품 가게는 정기적으로 신제품을 출시하지만 많은 고객들은 우연히 그것들을 발견합니다. 운 좋게, 나중에보다 빨리 매장에 진열된 신제품에 대해 알아볼 수 있는 방법이 있습니다..

쇼핑객은 식료품점 웹사이트의 새로운 소식 페이지를 따라 최신 제품 출시에 대해 알아볼 수 있습니다. 페이지는 일주일에 여러 번 업데이트됩니다. 각 게시물에는 새로운 제품의 성분이 나열되어 있고, 어떻게 매장 진열대에 올라갔는지, 매장 내 어디에서 찾을 수 있는지 설명합니다. 최근 게시물에는 호두 페스토, 허브 타히니 소스 및 딸기 무지방 귀리 냉동 디저트가 포함됩니다. 쇼핑객은 일상적인 주말 Trader Joe의 여행 전에 이 페이지를 확인하고 식료품 목록에 원하는 품목을 추가할 수 있으므로 충동 쇼핑을 줄이는 데 도움이 됩니다.

Trader Joe's에는 비건, 코셔 및 글루텐 프리 옵션이 풍부합니다.

음식 알레르기가 있거나 엄격한 식단을 고수하는 경우 기존 식료품점에서 쇼핑하는 것이 문제가 될 수 있습니다. 목록에 있는 모든 것을 구입하기 위해 여러 상점을 여러 번 방문해야 하는 경우가 종종 있는데, 이는 시간이 많이 소요될 수 있습니다. Trader Joe 's는 코셔, 비건 및 글루텐 프리 품목을 다양하게 제공하여 특별한식이 요법이 필요한 쇼핑객을 위해 주간 집안일을 조금 더 쉽게하는 것을 목표로합니다. 모두 명확하게 표시되어 있습니다. 유기농 현미와 퀴노아 스파게티, Miyoko의 비건 버터, 글루텐 프리 계피 건포도 빵 등의 특별 식단 제공.

쇼핑객은 웹사이트의 Trader Joe's에서 제공되는 강력한 코셔, 비건 및 글루텐 프리 제품 목록과 관련 레시피 아이디어를 찾을 수 있습니다.

근처에 Trader Joe's가 없습니까? 하나를 요청

If you're now curious about visiting a Trader Joe's only to find out that there isn't a store near you, you have some recourse. Shoppers interested in bringing a store to their area should visit the Request a TJ's in My City page on Trader Joe's website and fill out the short questionnaire.


How to claim income tax refund

Every year we all file income tax returns (ITR) but most of us are not sure about how the process of claiming income tax refund works. For the FY 2019-20, the last date of ITR filing has been extended twice - first from July 31, 2020 to November 30, 2020 and then to December 31, 2020. Therefore, you must ensure to file your ITR before December 31, 2020 to avoid penalty.

You are eligible to receive income tax refund when you have paid more tax to the government than your actual tax liability. This usually happens when the advance tax, self-assessment tax paid and/or TDS deducted of the taxpayer is higher than the total tax liability of a taxpayer.

Process to claim Income Tax Refund
A person can claim the refund of the excess tax paid/deducted during a financial year by filing his or her income tax returns for that year.

As per the Income Tax Act, a person is required to file his/her return in the relevant assessment year by July 31 (unless deadline extended) to claim the refund. The FY immediately succeeding a financial year is the relevant assessment year (AY) for that FY.

A person can file his/her return either by uploading the filled excel/java utility form or by providing the required data in the online forms (Only for those eligible to file ITR 1 or ITR 4 form).

From 2019, i.e. last year, tax department has started providing pre-filled ITRs on the online platform. The ITR form is filled with information regarding salary income, interest income (in case TDS is deducted) and other details. If you are filing ITR using Excel utility, then you can download XML file to pre-fill your ITR.

Refund claimed shows in ITR filed by you
Once you fill up the entire ITR form applicable to you and click on the validate button on the 'Taxes paid and Verification' sheet the system will auto calculate the refund due to you (as per the data entered by you) and the refund amount will show up in the 'Refund' row as shown in the picture below.

This is the refund amount claimed by you and not necessarily what is accepted and paid by the IT department. The refund amount, if any, that you will be paid will be decided by the IT department after processing your return.

Screenshot from ITR-1 for FY 2019-20

Once you file and verify your ITR the I-T department will process it and verify the genuineness of the claim made.

Remember you need to ensure that the bank account in which you wish to receive the refund amount is pre-validated. The tax department has previously announced that they will issue e-refunds to the bank accounts in which PAN is linked and is pre-validated on the e-filing website.

After processing of return, an intimation will be sent to you depending on the outcome of the processing. In most cases, intimation under section 143(1) is sent to you showing any one of the following: (a) That your tax calculation matches that of the tax department and no further tax is payable by you (b) That your calculation does not match that of the tax department and there is additional tax (called tax demand) payable by you or your refund claim is rejected or accepted partially i.e. reduce amount. (c) That your calculation matches that of the tax department and refund claim is accepted by it.

In case of e-filed returns, the intimation is sent to you via email. When this email is sent, normally an sms stating that your ITR is processed is also sent to your registered mobile number. In case the department wants more information or your case is picked up for scrutiny then a notice under a different section may be sent to you instead of under section 143(1).

In case refund due to you is accepted, the intimation also states amount of refund that is payable. The department provides the refund reference number. One can track the status of his/her refund by logging in at the income tax e-filing website and clicking on the Refund/Demand Status under the 'My Account' tab.

Alternatively, one can track the refund status by visiting https://tin.tin.nsdl.com/oltas/refundstatuslogin.html

The website is very user-friendly as it requires only PAN and Assessment year information to check the status of refund.

The department has designated State Bank of India for payment of refunds either through cheque or direct credit into the taxpayer's account. It is advisable that you mention the correct bank details in your ITR form to get timely payment from the department.

The ITR has a specific row for filling in the details of the bank account to which you want refund, if any, to be credited (See picture below). Refund, if accepted as due, will normally be directly credited to the bank account you gave for this purpose in your tax return.

Interest on Refund
If refund is due to a taxpayer, section 244A states that interest shall be payable to the taxpayer/assessee subject to certain terms and conditions.

Interest on refund is payable to an assessee if the following terms and conditions are fulfilled: - If the return is filed on or before the due date of the AY relevant to the FY for which the return is filed.

Archit Gupta, founder & CEO, ClearTax.com says that the period for the calculation of interest on refund is based on mode of tax payment:
NS) Where refund is of excess payment of advance tax or TDS:
(i) if return is filed on or before due date, period shall be from April 1 of relevant assessment year to the date refund is granted OR,
(ii) where return is not filed on or before due date, the period shall be date of furnishing of return to the date of grant of refund

NS)Where refund is of excess self-assessment tax paid: period shall be from the date of furnishing of return or payment of tax, whichever is later to the date on which refund is granted."

However, no interest is payable if the amount of refund is less than the 10 percent of the tax liability. Also, if the payment of refund is delayed due to any action of the deductor then such period shall be excluded from the total period for which interest payable is calculated.

One must also remember that interest received on the refund amount is taxable. The assessee is required to include the interest paid to him on the refund, in his gross total income while filing return for the financial year in which he has received it.

Interest is calculated using the simple interest method on the amount due for refund at the rate of 0.5 percent for a month or part of month or at 6% per annum.

Interest to be paid by you in case of excess refund by the department
Do you know you can be required to pay interest on any excess refund granted by the Income Tax department?

Section 234D of the Act states that if the department during regular assessment of return finds that amount of refund paid to the taxpayer is higher than the amount he is eligible for, then they can recover the same along with interest.

Regular assessment is assessment done after the initial assessment. Initial assessment is done when the return is processed for the first time. Regular assessment can be described as the scrutiny of the income tax return filed by the assessee.

The rate of interest levied by the department is same as interest on refund paid by the department i.e. 0.5 percent per month or 6 percent per annum.

The period of interest is taken from the date of grant of refund till the date of the regular assessment and is calculated using the simple interest method.

Refund pending due to incorrect details
At times it happens that you have filed your ITR with a refund claim but you haven't received it. It may be because of the following reasons:

1. Once the department has done the initial assessment of your verified ITR, it has found that no refund is payable to you. This will reflect in the notice under section 143(1) of the Income Tax Act that the tax department will send you after processing your return. Therefore, if the notice shows a refund due to you then it will be issued but if the notice shows nil refund then it means that your refund claim was not accepted as your calculations did not match those of the department's.

2. Department has processed your refund but you have not received it due to wrong bank details or cheque has not been received by you due to wrong address details.

If your refund is pending due to incorrect details provided by you, you can request the department to re-issue the same after giving the correct bank details.

You are required to sign in on the income tax e-filing website and raise the request for the same under the 'My Account' tab in the 'service request' option.

Once you have filed your ITR and verified it, regularly check the status of your return if you have made a refund claim in the return. This helps you track the processing of your ITR and refund (if any). It also helps check if you have made any mistake while filing the return.

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편집 리뷰

검토

&ldquoIn my former role as Executive Editor at Cooking Light magazine, I had the pleasure of working with Carolyn numerous times. Her work was always pristine&mdashthoroughly researched and insightful, breaking down complicated nutrition concepts into easy-to-understand language for our readers. Meals That Heal is, not surprisingly, no different. It clearly defines chronic inflammation, details why it&rsquos harmful and potentially detrimental to health, explains the role food plays, and empowers people to take control of their own health through better eating habits. Most importantly, as a busy mom herself, she has created easy, delicious recipes that real people can quickly make at home to improve their health. Because it&rsquos one thing to tell people about chronic inflammation it&rsquos another thing to help them reverse or prevent it through recipes they&rsquoll actually make.&rdquo &mdashAnn Taylor Pittman, food writer and recipe developer

"Award-winning author Carolyn Williams, PHD, RD, seems to have a book for almost every health problem." &mdashLas Vegas Tribune

&ldquoWith so many revitalizing activities to take part in during the summer months, the last thing we want is to feel too sick or sluggish to enjoy them. To the rescue: the new cookbook Meals that Heal from award-winning author and dietician Carolyn Williams. Look no further than these delicious, energizing, anti-inflammatory recipes. Try one tonight!&rdquo&mdashCloser Weekly

&ldquoChronic inflammation is associated with many health conditions from bloating to eczema. Award-winning dietitian Carolyn Williams&rsquo new cookbook, Meals That Heal, will guide you to foods and recipes that calm inflammation and help you reach your personal goals. The recipes, like Pork Scaloppine with White Beans and Zucchini Taco Skillet, incorporate fresh, whole ingredients that have research-demonstrated ability to cool inflammation, balance gut health and calm the body.&rdquo&mdashNational Examiner

&ldquoYou&rsquove probably heard that laughter is the best medicine. Well, eating healthily also ranks up there&mdashand that&rsquos the philosophy of Carolyn Williams, PhD, RD, and her cookbook, Meals That Heal. The recipes from it featured here&mdashincluding chicken noodle soup, stuffed tomatoes, and even chickpea-based &lsquocookie dough&rsquo bites&mdashare not only easy to make and delicious but also designed to help you start feeling healthier.&rdquo&mdashStart Healthy Magazine

&ldquoInflammation is the root cause of most ailments. In this information-packed cookbook, you&rsquoll not only learn how inflammation impacts our bodies but gain access to family-friendly anti-inflammatory recipes that are easy and intuitive to create. Adding more anti-inflammatory foods to your diet is key to better health and this book can be your go-to guide in getting started.&rdquo&mdashKiwi Magazine

&ldquoWhen we first read Meals That Heal, the new cookbook from Carolyn Williams, PhD, RD, we couldn&rsquot wait to start cooking, all the recipes sounded so delicious. Then we started reading about all their health benefits&hellip&rdquo&mdashPilates Style Magazine


비디오 보기: რამდენიმე რჩევა წონაში დაკლების მსურველთათვის - რას გულისხმობს დიეტა


코멘트:

  1. Generosb

    위화감. 봇 만 여기에 산다

  2. Neil

    브라보, 무슨 말 ..., 좋은 아이디어

  3. Torn

    내가 지금 말할 수없는 것은 유감입니다 - 나는 떠나야합니다. 그러나 나는 자유 로울 것입니다 - 나는 내가 생각하는 것을 확실히 쓸 것입니다.

  4. Danton

    조용히 지낼 게요

  5. Tyree

    UUUUUUUUUUUUI ...........이게 남자들이 짓고 있는거야))))

  6. Gale

    매우 재미있는 조각



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