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특이한 요리법

매콤한 메밀 국수 야채 볶음

매콤한 메밀 국수 야채 볶음


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이 국수 볶음은 만들기가 너무 빠르며 (우리는 테이블 위에서 30 번 빠르게 이야기하고 있습니다), 쉬운 DIY 볶음 소스 덕분에 풍미가 풍부합니다. 향신료 수준.더 +적게-

2017 년 3 월 3 일 업데이트 됨

볶음 소스 :

2

해상 소스 큰 스푼

1

막걸리 식초 큰 스푼

원하는 양념 수준에 따라 칠리 마늘 소스 1-2 티스푼

볶음 :

8

온스 생소 바

1

패키지 (10oz) Cascadian Farm ™ 유기농 중국식 볶음 혼합 냉동 야채

장식용 다진 파

장식용 참깨

장식용 추가 칠리 마늘 소스

이미지 숨기기

  • 1

    작은 그릇에 소스 재료를 넣고 잘 섞어 섞습니다. 따로.

  • 2

    포장 지침에 따라 메밀 국수를 요리하십시오. 찬물로 배수하고 헹굽니다. 그런 다음 참기름 1 티스푼을 섞어 달라 붙지 않도록합니다.

  • 3

    야채를 전자 레인지에 낮게 녹입니다. 가능한 한 많은 물을 배출하십시오.

  • 4

    큰 프라이팬에 올리브 오일을 넣거나 중불에서 볶습니다. 기름이 뜨거워지고 희미 해지면 야채를 넣고 2-3 분 동안 조리합니다. 그런 다음 메밀 국수와 소스를 넣고 모든 재료를 함께 섞어 따뜻하게합니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 1-2 분 더 익 힙니다.

  • 5

    즉시 봉사하십시오. 원하는 경우 추가 칠리 마늘 소스, 신선한 파 및 참깨를 얹습니다.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
290
지방의 칼로리
80
% 일일 가치
총 지방
8g
13%
포화 지방
1g
6%
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
0mg
0%
나트륨
830mg
34%
칼륨
250mg
7%
총 탄수화물
44g
15%
식이 섬유
7g
29%
설탕
5g
단백질
10g
비타민 A
8%
8%
비타민 C
8%
8%
칼슘
2%
2%
6%
6%
교환 :

2 1/2 전분; 0 과일; 0 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 1 야채; 0 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 1 1/2 지방;

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

이 레시피에 대한 추가 정보

  • 사람들이 빠른 주중 국수 요리를 생각할 때 많은 사람들이 이탈리아 요리법을 찾습니다. 스파게티 소스, 마카로니, 치즈 등을 곁들인 파스타.하지만 국수를 포함하는 빠른 아시아 스타일 레시피가 너무 많습니다! 이 매콤한 메밀 국수 볶음 요리는 엄청나게 빨리 만들 수 있고 실제로 미리 큰 덩어리를 만들어서 더 빨리 준비 할 수 있습니다! 게다가 맛있다고 말 했나요? 테이크 아웃 국수 요리만큼이나 맛있습니다!이 요리법에는 몇 가지 비결이있어 빛을 발합니다. 먼저 소스입니다! 복잡한 소스는 아니지만 모든 재료가 중요하므로 건너 뛰지 않는 것이 좋습니다. 미리 섞어도되지만, 옥수수 전분이 잘 뿌려 지는지 확인하기 전에 먼저 털어주세요.면이가는 한 기술적으로는 다양한면을 사용할 수 있습니다. 쌀국수는 잘 먹지만, 찾을 수 있으면 소바를 좋아합니다. 그들은 다른 볶음 재료와 잘 어울리는 훌륭한 질감과 미묘한 열매 맛이 있습니다. 이렇게 볶아서 사용하는 비결은 익힌 다음 즉시 찬물로 헹구어 조리를 멈추고 약간의 참기름을 뿌려 달라 붙지 않도록하는 것입니다. 그렇지 않으면 처리 할 국수 한 덩어리가 생길 것입니다! Cascadian Farm ™ 중국식 볶음 혼합 채소를 전자 레인지에 낮게 해동하고 가능한 한 많은 액체를 배출하십시오. 그런 다음 약간의 기름과 함께 냄비 또는 프라이팬에 추가하십시오. 몇 분 동안 요리 한 다음 국수와 소스를 넣으십시오. 모든 것을 데우고 소스를 약간 걸쭉하게두면 먹을 준비가 된 것입니다. 시간이 지나도 바삭 바삭한 국수 요리입니다.

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