2 인 태국 치킨 누들 스프
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
고전적인 태국 스프 tom kha gai에서 영감을받은 이번 주밤 해킹은 Progresso ™ 치킨 누들 스프 캔으로 시작하여 단 15 분 만에 편안하고 밝은 맛으로 마무리됩니다. 신선한 라임을 위에 얹고 미뢰를 여행 할 준비를하십시오.더 +적게-
1
올리브유 또는 식물성 기름 티스푼
1/2
잘게 썬 마늘 티스푼
1/2
잘게 썬 생강 뿌리 티스푼
1
캔 (19oz) Progresso ™ 전통 치킨 누들 스프
1/2
무가당 코코넛 밀크 컵 (13.66 온스 캔) (코코넛 크림이 아님)
1
삼발 올렉 칠레 페이스트 티스푼
1
신선한 라임 주스 큰 스푼
1
갈색 설탕 티스푼
1
잘게 잘린 신선한 고수 잎 큰 스푼
1
큰 스푼 슬라이스 파
이미지 숨기기
1
2 쿼트 냄비에 기름을 두르고 중불로 가열합니다. 마늘과 생강 뿌리를 넣으십시오. 30 ~ 40 초 또는 향이 날 때까지 볶습니다.
2
수프, 코코넛 밀크, 칠레 페이스트를 넣고 저어주세요. 열을 중간 높이로 높이십시오. 가열하여 끓인 다음 1-2 분 동안 또는 가열되어 약간 걸쭉해질 때까지 조리합니다. 라임 주스, 흑설탕, 생선 소스를 넣고 저어주세요.
3
고수, 파, 라임 웨지와 함께 제공합니다.
전문가 팁
- Sambal oelek은 뜨거운 붉은 고추, 소금 및 식초로 만든 매운 동남아시아 칠레 소스이며 식료품 점의 민족 섹션에서 찾을 수 있습니다.
- 생선 소스가 없나요? 간장 1/2 작은 술로 대체합니다.
영양 사실
서빙 사이즈: 1 1/3 컵
- 칼로리
- 290
- 지방의 칼로리
- 160
% 일일 가치
- 총 지방
- 18g
- 27%
- 포화 지방
- 12g
- 60%
- 트랜스 지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 20mg
- 7%
- 나트륨
- 970mg
- 40%
- 칼륨
- 550mg
- 16%
- 총 탄수화물
- 23g
- 8%
- 식이 섬유
- 2g
- 7%
- 설탕
- 6g
- 단백질
- 9g
- 비타민 A
- 30%
- 30%
- 비타민 C
- 4%
- 4%
- 칼슘
- 0%
- 0%
- 철
- 8%
- 8%
교환 :
1/2 전분; 0 과일; 1 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 1 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 3 1/2 지방;
탄수화물 선택
1 1/2
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
이제는 표현할 수없는 것은 유감입니다. 자유 시간이 없습니다. 나는 돌아올 것이다 - 나는 반드시이 질문에 대한 의견을 표현할 것이다.
나는 당신이 옳지 않다고 생각합니다. 논의할 것을 제안합니다.
당신은 착각합니다. 오후에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 이야기 할 것입니다.
공감하는 아이디어
죄송합니다만 제 생각에는 당신이 옳지 않다고 생각합니다. 나는 확신한다.
무엇을 말하고 싶습니까?