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모방 올리브 가든 ™ 치킨 알프레도

모방 올리브 가든 ™ 치킨 알프레도


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이 조리법은 좋아하는 레스토랑 스타일의 치킨 알프레도와 같은 맛이 나기 때문에 빵가루를 꺼내 파스타 그릇을 준비하십시오. 온 가족이 먹을 수있는 크림색 페투치니의 큰 냄비가 한 접시의 가격으로 만들어 졌습니까? 이 레시피를 평일 밤에 가장 좋아하는 레시피를 고려하십시오.더 +적게-

업데이트 : 2019 년 11 월 20 일

1/2

컵 + 버터 2 큰술

2

뼈도없고 껍질도없는 닭 가슴살

1 1/2

나누어 진 소금 티스푼

1 1/2

신선한 후추 티스푼, ​​나누어

3

다진 마늘 정향

3/4

파마산 컵에 갈아서 원하는 경우 토핑

2

장식용 다진 파슬리 큰 스푼 (선택 사항)

이미지 숨기기

  • 1

    포장 지침에 따라 파스타를 요리하고 물기를 빼십시오.

  • 2

    고열로 주철 그릴 팬에 올리브 오일을 추가합니다. 뜨거운 팬에 버터 2 큰술을 넣은 다음 닭 가슴살을 팬에 빨리 넣고 소금과 후추 각각 1 작은 술로 양념합니다.

  • 3

    닭 가슴살의 첫면이 노릇해질 때까지 익힌 다음 뒤집습니다. 팬을 덮고 불을 ​​중불로 줄이면서 가운데가 더 이상 분홍색이되지 않을 때까지 두 번째면에서 약 5 ~ 7 분 정도 조리합니다. 접시에 놓고 얇게자를 정도로 식을 때까지 호일로 덮으십시오.

  • 4

    크고 깊은 프라이팬에 남은 버터 1/2 컵을 중불로 녹입니다. 팬에 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 조리합니다. 불을 중불로 줄입니다. 남은 소금과 후추로 간을합니다.

  • 5

    밀가루를 버터에 넣고 덩어리가 남지 않을 때까지 저어줍니다. 크림을 천천히 휘젓는 다.

  • 6

    소스가 찌고 약간 걸쭉해질 때까지 계속 요리하십시오. 파마산 1/2 컵을 소스에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 불에서 팬을 제거하고 서빙 할 준비가 될 때까지 덮으십시오.

  • 7

    서빙하려면 파스타를 서빙 그릇이나 접시에 담습니다. 얇게 썬 닭고기를 얹고 소스를 뿌립니다. 원하는 경우 파슬리로 장식하고 파마산을 추가로 얹습니다.

전문가 팁

  • 깊은 맛을 내기 위해 요리하기 전에 항상 파스타 물에 소금을 넣으십시오. 조리 된 파스타를 걸러 낼 때는 즉시 찬물에 국수를 흘립니다. 그렇지 않으면면의 열로 인해 뜨거운 물을 뺀 후에도 계속 조리됩니다.
  • 소스를 준비 할 때 스토브의 온도에 특히주의하십시오. 진정으로 비단 소스를 원한다면 열을 낮게 유지하고 소스를 천천히 익혀야합니다.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
1100
지방의 칼로리
720
% 일일 가치
총 지방
80g
123%
포화 지방
44g
220%
트랜스 지방
2 1 / 2g
콜레스테롤
325mg
108%
나트륨
1570mg
65%
칼륨
380mg
11%
총 탄수화물
63g
21%
식이 섬유
3g
12%
설탕
4g
단백질
32g
비타민 A
45%
45%
비타민 C
0%
0%
칼슘
15%
15%
25%
25%
교환 :

3 전분; 0 과일; 1 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 0 매우 살코기; 3 1/2 살코기; 0 고지방 육류; 13 1/2 지방;

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.

이 레시피에 대한 추가 정보

  • Olive Garden ’s ™ 치킨 알프레도가 집을 떠나고 싶지 않은 날에 간절히 원하는 요리라면이 모방 요리법이 저녁 식사 백일몽의 해결책입니다. 이 간편한 파스타 저녁 식사를 모방 빵 막대기와 함께 사용하여 집에서 완전한 Olive Garden ™ 경험을 만드십시오.

비디오보기: 세상 쉬움!! 원팬 갈릭 슈림프 파스타!


코멘트:

  1. Osric

    나는 당신이 틀렸다고 믿습니다. 확실해. 나는 그것을 증명할 수 있습니다. PM에 나에게 편지를 쓰고 이야기하십시오.

  2. Yozshugar

    사과하지만이 변형은 나에게 가까이 오지 않습니다. 변형이 여전히 존재할 수 있습니까?

  3. Vuzshura

    나는 당신이 옳지 않다고 생각합니다. PM으로 저에게 편지를 보내주시면 연락드리겠습니다.

  4. Vizuru

    방해해서 죄송합니다... 저는 최근에 왔습니다. 그러나 이 주제는 나에게 매우 가깝습니다. 도와드릴 준비가 되었습니다.

  5. Dajora

    나는 아직 그것에 대해 듣지 못했습니다



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