팬 프라이드 클래식 버팔로 윙

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Buffalo를지도에 올린 날개입니다! 번거 로움없이 튀기는 번거 로움없이 클래식 버팔로 윙의 크런치와 풍미를 모두 맛보세요. 우리의 팬 프라이드 버전은 준비가 빠르며 우리 모두의 Buffalo 날개를 먹는 짐승을 진정시킬 수 있습니다.더 +적게-
2017 년 9 월 1 일 업데이트 됨
1/2
컵 고추 소스, 실온
1/2
컵 Gold Medal ™ 다용도 밀가루
1/4
고춧가루 티스푼 (카이엔)
2
녹인 버터 큰 스푼
1
갈색 설탕 티스푼
원하는 경우 블루 치즈 드레싱
이미지 숨기기
1
종이 타월과 냉각 선반이있는 라인 15x10x1 인치 팬.
2
작은 그릇에 달걀, 물, 고추 소스 1 큰술을 휘저어 섞습니다. 얕은 접시에 밀가루, 양파 가루, 소금, 고추를 섞는다.
3
12 인치 덮개가있는 프라이팬에 기름이 350 ° F가 될 때까지 중강 불로 기름을 가열합니다. 2 배치로 작업하고 날개를 계란 혼합물에 담그십시오. 여분의 계란 혼합물을 털어 내고 밀가루 혼합물을 코팅합니다. 프라이팬에 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 5 분간 조리합니다. 회전; 3 ~ 4 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분이 뼈로 잘 리면 (적어도 175 ° F) 갈색이되고 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 조리합니다. 냉각 랙으로 옮기십시오. 나머지 날개로 반복하십시오.
4
한편 작은 그릇에 남은 고추장 7 큰술, 녹인 버터, 흑설탕을 섞는다. 중간 크기의 그릇에 고추 소스 혼합물과 함께 익힌 날개를 부드럽게 던지십시오. 블루 치즈 드레싱과 함께 제공하십시오.
전문가 팁
- Frank ’s ™ Red Hot ™ 오리지널 페퍼 소스는 버팔로 윙의 고전적인 풍미를위한 완벽한 선택입니다.
- 핫 페퍼 소스가 차가 우면 버터를 넣을 때 응고 될 수 있습니다. 버터를 추가하기 전에 소스를 전자 레인지 나 냄비에 약한 불로 데우십시오.
- 날개가 너무 빨리 갈색으로 변하면 불을 중간으로 줄이십시오.
영양 사실
서빙 사이즈: 1 인분
- 칼로리
- 150
- 지방의 칼로리
- 100
% 일일 가치
- 총 지방
- 11g
- 17%
- 포화 지방
- 3 1 / 2g
- 17%
- 트랜스 지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 75mg
- 25%
- 나트륨
- 500mg
- 21%
- 칼륨
- 95mg
- 3%
- 총 탄수화물
- 5g
- 2%
- 식이 섬유
- 0g
- 0%
- 설탕
- 0g
- 단백질
- 8g
- 비타민 A
- 2%
- 2%
- 비타민 C
- 6%
- 6%
- 칼슘
- 0%
- 0%
- 철
- 4%
- 4%
교환 :
1/2 전분; 0 과일; 0 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 0 매우 살코기; 살코기 1 개; 0 고지방 육류; 1 1/2 지방;
* % 일일 가치는 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
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