오이 랜치 드레싱

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크리미 한 DIY 버터 밀크 드레싱은 수제 목장 드레싱에 맛을 더하기 위해 신선한 오이로 반 유동식으로 만듭니다. 여름철 웨지 샐러드에 적합하거나 다음 파티에서 야채 딥으로 제공됩니다.더 +적게-
2017 년 4 월 19 일 업데이트 됨
1
껍질을 벗기고 다진 오이
3/4
컵 사워 크림 또는 플레인 그릭 요거트
1/2
껍질을 벗기고 다진 작은 샬롯 (또는 마늘 2 쪽)
1
레몬, 제스트 및 주스
1/8
카이엔 고추 티스푼
2
아주 잘게 썬 파
3
다진 신선한 납작한 파슬리 큰 스푼
2
다진 신선한 딜 큰 스푼
맛에 따라 신선한 후추
이미지 숨기기
1
믹서기에 오이, 사워 크림, 마요네즈, 버터 밀크, 샬롯, 레몬 주스와 제스트, 꿀, 소금 및 카이엔을 섞습니다. 부드러워 질 때까지 퓌레.
2
양파, 파슬리, 딜, 후추를 넣고 허브가 잘게 잘리고 드레싱에 잘 섞일 때까지 다시 섞습니다. 약 1 1/2 컵을 산출합니다.
전문가 팁
- 더 두껍고 더 딥과 같은 일관성을 위해 블렌딩하기 전에 오이에서 중앙 씨앗을 떠 내십시오.
영양 사실
서빙 사이즈: 1 인분
- 칼로리
- 60
- 지방의 칼로리
- 50
% 일일 가치
- 총 지방
- 6g
- 9%
- 포화 지방
- 1 1 / 2g
- 8%
- 트랜스 지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 3%
- 나트륨
- 330mg
- 14%
- 칼륨
- 55mg
- 2%
- 총 탄수화물
- 2g
- 1%
- 식이 섬유
- 0g
- 0%
- 설탕
- 1g
- 단백질
- 0g
- 비타민 A
- 4%
- 4%
- 비타민 C
- 6%
- 6%
- 칼슘
- 2%
- 2%
- 철
- 0%
- 0%
교환 :
0 전분; 0 과일; 0 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 0 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 1 지방;
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.
이 레시피에 대한 추가 정보
- 오리지널에 신선한 변형을 가미한이 DIY Cucumber Ranch Dressing은 웨지 샐러드 위에 이슬비를 뿌려서 로메인을 뿌려 먹거나 여름철 딥으로 제공됩니다. 맛은 전통적인 목장과 매우 유사하며, 오이의 시원한 입맞춤을 추가하여 클래식 드레싱의 정원에서 신선한 버전을 제공합니다. 구운 옥수수, 신선한 슬라이스 토마토 및 방금 딴 당근과 같은 최고의 여름철 농산물과 잘 어울립니다.
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