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전통 요리법

태국 땅콩 치킨 볼

태국 땅콩 치킨 볼


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쌀국수를 높이 쌓고 땅콩 소스를 뿌린 후 코코넛 카레로 절인 치킨, 달콤하고 신맛이 나는 오이, 그리고 물론 땅콩을 얹은이 신선한 그릇으로 집에서 태국 테이크 아웃을 즐겨보세요.더 +적게-

2016 년 12 월 12 일 업데이트 됨

절인 오이

1

알갱이 설탕 큰 ​​스푼

1

얇게 썬 영국 산 오이

치킨

2

태국 레드 카레 페이스트 스푼

2

포장 된 흑설탕 큰 스푼

1

잘게 썬 신선한 생강 뿌리 큰 스푼

4

다진 마늘 정향

1/2

으깬 고추 조각 티스푼

1

1 인치 조각으로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살

1

식물성 기름 큰 스푼

국수

1/4

cup Annie ’s ™ 유기농 아시아 참깨 드레싱

2

크림 같은 땅콩 버터 큰 스푼

2

다진 신선한 고수 큰 스푼

8

포장에 지시 된대로 조리 된 얇은 쌀 국수 온스

토핑

1/2

컵 다진 볶은 땅콩

1/2

컵 다진 신선한 고수 잎

이미지 숨기기

  • 1

    중간 크기의 그릇에 라임 주스 2 큰술, 굵은 설탕, 생선 소스 1 작은 술을 설탕이 녹을 때까지 젓습니다. 얇게 썬 오이를 넣으십시오. 코트를 던지십시오. 뚜껑을 덮고 30-60 분 동안 냉장하십시오.

  • 2

    한편 중간 크기의 그릇에 라임 주스 1/4 컵, 생선 소스 3 큰술, 붉은 카레 페이스트, 흑설탕, 생강 뿌리, 마늘, 후추 플레이크를 섞습니다. 닭고기를 추가하십시오. 코트를 던지십시오. 닭고기를 덮고 30 ~ 60 분 동안 냉장하여 재워 둡니다.

  • 3

    큰 그릇에 아시아 참깨 드레싱, 라임 주스 2 테이블 스푼, 땅콩 버터, 고수 2 테이블 스푼을 거품기로 치십시오. 따뜻한 요리 국수를 추가하십시오. 코트를 던지십시오.

  • 4

    12 인치 프라이팬에 기름이 뜨거울 때까지 중강 불로 가열합니다. 매리 네이드에서 프라이팬으로 닭고기를 옮기려면 슬롯 형 스푼을 사용하십시오. 매리 네이드를 버리십시오. 3 ~ 5 분 동안 또는 닭고기가 완전히 익을 때까지 (최소 165 ° F) 익히고 저어줍니다.

  • 5

    국수를 그릇 4 개로 나눕니다. 닭고기, 절인 오이, 당근, 다진 땅콩 및 고수를 얹고 제공합니다.

전문가 팁

  • 때때로 영국 오이라고 불리는 온실 오이는 일반 오이보다 씨앗이 적습니다. 하지만 일반 오이는 효과가 있습니다. 반으로 자르고 썰기 전에 씨앗을 긁어냅니다.
  • 이 레시피를 Thai Kitchen ™ 레드 카레 페이스트로 테스트했습니다. 브랜드마다 열 수준이 다르므로 브랜드의 열 수준과 선호도에 따라 더 적게 또는 더 많이 사용하는 것이 좋습니다.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
690
지방의 칼로리
250
% 일일 가치
총 지방
27g
42%
포화 지방
4 1 / 2g
23%
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
70mg
23%
나트륨
1910mg
80%
칼륨
680mg
19%
총 탄수화물
73g
24%
식이 섬유
5g
23%
설탕
16g
단백질
37g
비타민 A
100%
100%
비타민 C
10%
10%
칼슘
8%
8%
10%
10%
교환 :

2 전분; 0 과일; 2 1/2 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 1 1/2 야채; 0 매우 살코기; 3 살코기; 고지방 고기 1 개; 2 지방;

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.


비디오보기: 해운대 분식집의 분주한 아침일상떡볶이,순대,김밥,튀김. 길거리음식. 부산 해운대


코멘트:

  1. Doubar

    이 예외는 말할 수 있습니다. :)

  2. Duzshura

    그것은 당신이 잘못 인도되었음을 알려야합니다.

  3. Darry

    나는 지루하다

  4. Kazralrajas

    어떤 말 ... 슈퍼, 놀라운 생각



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